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没有安全感，时常会感到一种恐惧感。压的喘不过气来，经常胡思乱想，想些不着边际的问题，自寻烦恼，明知想的东西不符合实际，发生的概率也不大，还控制不住大脑去想，内耗严重。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。 通过您的文字能知道您的内心有纠结，矛盾和冲突，一方面想控制这种胡思乱想，一方面又控制不住，就好像天使和恶魔在打架一样，我非常能理解您的纠结所在，我能感受到你现在的这种情绪。如果换作其他人也会和您一样的情绪的，您这种纠结心理很常见的。 我想应该是发生了一些不愉快了事情或者出现了一些不好的处境让您出现了以上种种情绪。你可以具体说说最近发生了什么事情吗？ 从心理学的角度来讲，心理，事件以及身体是相互影响互为因果的，我们找到问题发生的根本，然后针对性的解决，一定能让情绪得到改善。 感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。
内耗严重
没有安全感，时常会感到一种恐惧感。压的喘不过气来，经常胡思乱想，想些不着边际的问题，自寻烦恼，明知想的东西不符合实际，发生的概率也不大，还控制不住大脑去想，内耗严重。
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
通过您的文字能知道您的内心有纠结，矛盾和冲突，一方面想控制这种胡思乱想，一方面又控制不住，就好像天使和恶魔在打架一样，我非常能理解您的纠结所在，我能感受到你现在的这种情绪。如果换作其他人也会和您一样的情绪的，您这种纠结心理很常见的。
我想应该是发生了一些不愉快了事情或者出现了一些不好的处境让您出现了以上种种情绪。你可以具体说说最近发生了什么事情吗？
从心理学的角度来讲，心理，事件以及身体是相互影响互为因果的，我们找到问题发生的根本，然后针对性的解决，一定能让情绪得到改善。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。