内耗严重

没有安全感，时常会感到一种恐惧感。压的喘不过气来，经常胡思乱想，想些不着边际的问题，自寻烦恼，明知想的东西不符合实际，发生的概率也不大，还控制不住大脑去想，内耗严重。