感觉每一天每一秒都很不真实 不知道自己怎么回事，就是快乐不起来了。明明感觉自己是一个很乐观很坚强的人，但是无论如何都甩不掉那种郁郁寡欢的感觉。 自己总是能猜到对方的想法，甚至隔着屏幕我都能猜到对方的有没有哭。但是自己真的不清楚自己的情感变化，只有心里钝钝的疼的时候才知道自己很难过。 无法集中注意力，会同时想起很多事没做，然后会很快忘掉。 和人相处并不困难，但是会很累。别人喜欢我，但我总想一个人呆着。之前老师说我没有安全感，但是我不知道有安全感是什么样子的。 想告诉大家我其实可坏，可是真的好害怕别人会因此不理我。 我讨厌自己的外貌，感觉自己很丑。 脑子总是很乱，自己也不知道自己在说什么。 就像现在。 唉。
感觉每一天每一秒都很不真实
不知道自己怎么回事，就是快乐不起来了。明明感觉自己是一个很乐观很坚强的人，但是无论如何都甩不掉那种郁郁寡欢的感觉。
自己总是能猜到对方的想法，甚至隔着屏幕我都能猜到对方的有没有哭。但是自己真的不清楚自己的情感变化，只有心里钝钝的疼的时候才知道自己很难过。
无法集中注意力，会同时想起很多事没做，然后会很快忘掉。
和人相处并不困难，但是会很累。别人喜欢我，但我总想一个人呆着。之前老师说我没有安全感，但是我不知道有安全感是什么样子的。
想告诉大家我其实可坏，可是真的好害怕别人会因此不理我。
我讨厌自己的外貌，感觉自己很丑。
脑子总是很乱，自己也不知道自己在说什么。
就像现在。
唉。
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴在这里遇见你。
看到你说感觉每一分每一秒都很不真实，这种不真实会让你感觉到害怕是吗？
你会敏锐的感受到别人的感觉，但是又很难找不到自己的感觉，明明更想一个人呆着，却又会和别人很好的相处，得到别人的喜欢。想告诉大家自己坏，自己不好，又怕被抛弃。这些纠缠的复杂的感觉放在哪里都会让人混乱，产生不真实的感觉。
能不能说一说这些不真实的感觉是什么时候开始有的？是有发生什么事情吗？快乐不起来？快乐的定义是怎样的呢？是一个人呆着？是有自己的感觉？真实的你在那里呢？
心理学家弗洛伊德把人分为三个节后，本我，自我和超我，三个“我”互相牵制存在，本我是享乐主义，超我是道德主义，自我是现实主义，你现在的状态就是本我想快乐起来，但是自我还想被别人喜欢压抑本我的坏，超我又敏锐的去感受别人，迎和与别人相处也压抑本我，当本我被压抑的比较弱时，感觉就会被隔离了，也就越来越感觉不真实。
适当的自我宣泄可以让自己找到一些感觉，去跑步去爬山找个专属的地方高歌一曲都是很好的宣泄方式。
希望我的解答能够对你有所帮助！