感觉自己又emo了 感觉自己又emo了 前段时间工作忙，觉得烦躁，焦虑 这几天没那么忙，可以正常下班，又开始感觉无聊，但还是很琐碎 开始健身了，能感受身体的变化，但也没有让我开心 今天没什么特别的事情，但是又莫名抑郁 不知道怎样才会好，我的生活现在死气沉沉，对什么都提不起兴趣
感觉自己又emo了
感觉自己又emo了
前段时间工作忙，觉得烦躁，焦虑
这几天没那么忙，可以正常下班，又开始感觉无聊，但还是很琐碎
开始健身了，能感受身体的变化，但也没有让我开心
今天没什么特别的事情，但是又莫名抑郁
不知道怎样才会好，我的生活现在死气沉沉，对什么都提不起兴趣
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
您好，很能理解您的感受，忙的时候感觉焦虑烦躁，好不容易闲下来又会觉得无聊。对什么都不感兴趣，目前的状态不满意。这样的情况持续多久了呢？有发生什么事情吗？
从心理学的角度来说，一个人做自己才是最快乐的，不妨可以梳理一下自己的内心，我的理想生活是什么样的？现在和我的理想生活有哪些区别？可以做一些什么来靠近自己心之所向。
希望我打的回复对您有所帮助