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心事随笔
这次复读我极大会再次失败，好焦虑
我是壹点灵心理咨询师封小云，很高兴回答您的问题。
您好，能够理解您焦虑的感受，我也是复读过的，在这个过程当中，难免会有一些时刻会怀疑，害怕考得还不如第一次，害怕自己做了错误的决定。这其实都是正常的心理现象。
希望您可以思考一些问题，当初是什么让自己坚决的选择复读呢？
心理学有一个词叫ABC理论，希望您可以学习了解一下，能够从中领悟一些帮助自己缓解焦虑的东西，是我们的认知和想法，导致我们焦虑的情绪的。面对当下的情况，我们首先要明白我们为什么要复读？复读在做这个决定的时候，当时一定会觉得复读比不复读要好。第二，衡量自己现实的情况。做出具体的学习计划，不管结果，只管过程。让自己挺过这一段时间就好了。
希望我打的回复对您有所帮助