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如果有压抑情绪了，如何排解？
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。 1.如果有压疫情绪，要找到源头原因。很多时候我们表层的情绪有深层的原因。 2.您可以在生活层面调整，比方说增加运动，多和正向的人沟通，多看书，生活规律等等。 3.如果内心还是无法排解，建议你找我们专业的心理咨询师。
个人成长问题
如果有压抑情绪了，如何排解？
您好，我是壹点灵心理咨询师李海霞。
1.如果有压疫情绪，要找到源头原因。很多时候我们表层的情绪有深层的原因。
2.您可以在生活层面调整，比方说增加运动，多和正向的人沟通，多看书，生活规律等等。
3.如果内心还是无法排解，建议你找我们专业的心理咨询师。