好像失去了爱的能力关心的能力

您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
 
 
 
 
通过您的文字可以看出您说自己好像失去了爱和关心的能力了，感觉特别乱，对您的生活造成了很大的影响，感觉自己变成了一块朽木，我能感受到您渴望自己有爱人的能力的，但是自己好像无能为力的样子，我非常理解你的纠结和痛苦所在。
 
 
同时我也能感受到您是有觉悟能力的，例如（您说您自己失去了爱和关心的能力了，您能察觉到这点，是非常厉害了），而且也能感觉到您是想改变这一切的，苦于自己没有这种方法，为此您感觉很绝望，很无力。我能感受到你现在的这种情绪，换作其他人如果遇到这种事情也和您一样的痛苦纠结情绪心理，您的这种两难出现了纠结心理是很常见的。



 
说到这里我想请您思考一个问题了，您可以设想一下，如果遇到一件事情，让自己处理不了的时候，能否寻求别人的帮助，结果又会是什么样子呢？
 
 
你觉得对于当下的你来讲，从消极的一方面来讲，是继续一个人内耗自己呢？另一方面从积极来讲，还是想办法弥补这种过程，把损失降到最低呢？哪个更容易呢？建议你先思考一下你当下的人生，最重要的是什么，经营人生很难两全其美，只能学会有所取舍。
 
 


心理学中有一个概念叫“自我防卫机制“当发生一件事情，如果违反了自己的内心，就会用防御外界的刺激来保护自己，其实您并不是没有爱的能力了，只是把自己保护起来了，不受更多的伤害。您可以参考下，希望从中领悟一些真谛，帮助自己缓解或者消除烦恼，如果自己没办法处理，可以找壹点零平台专业的老师们哦。
 



感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。