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为啥我总是因为焦虑哭
因为焦虑会恐惧会哭会超级害怕
亲，你好，我是壹点零心理咨询师玟靓，感恩在平台相遇。
因为焦虑害怕恐惧而痛苦，如果持续时间短，没有迫坏社工功能，没有泛化，就是一般心理问题，哭过之后呢？你感觉轻松了吗？我好想抱抱受伤的你，愿意跟老师诉说发生什么时候，会焦虑会哭呢？
每个人都会有情绪的时候，只是排泄的方法不同...
下次遇到这种情况，可以用心感受，找到激发情绪，自己最心底的声音是什么？学会争取，“人不为己，天诛地灭”学会正面沟通，陈述自己的需求，处理好跟别人的关系.....
一切外在的一切，都是内心的”投射“，可以采用”人本疗法“把自己放在舒适的环境，所有的资源都具备，让自己成为内心强大，有能力的人，凡事都能迎刃而解，总是事件不是问题的关键，我们如何看待这件事情才是关键，自己的信念决定了一切....
希望我的回答对你有所帮助