对亲密关系十分渴求怎么办 每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
对亲密关系十分渴求怎么办
每次进入到一个新的环境我都会本能的给自己找一个人来作为我的精神支柱，对那个人输出我的爱也希望自己的爱能得到回应，这样我才有活下去的动力，如果我们的关系一旦有一点点裂痕，我的情绪就会崩溃，胸口闷闷的，脑子里全都是这种事情，害怕被抛弃，会崩溃的大哭出来，情绪极度不稳定该怎么办
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴在这里遇见你。
看到你的描述，对亲密关系的渴求，是对安全感的需求。这是一种自我保护的方式，你在亲密关系中会先付出满满的爱，然后希望付出能有同等回报，也就是得到对方的回应。才会让你有安全感是吗？你一定是一个热情，敏感，重感情的人，总是会为对方考虑和付出的人。
这样的你在关系中一定很辛苦吧。这是一种依赖模式，在成长过程中这种模式最早什么时候出现的呢？
在上幼儿园时，还是小学时，或者每一个分离阶段都会有呢？
心理学里称为【依赖型人格】通常是因为缺乏自信导致的。一般表现为在生活很多重大领域里，放弃自己应尽的义务，缺乏自主性、创造性及自信，对于照顾自己没有把握。
建议增强自信心，理解并接纳自己。
希望我的答复能够帮助到您。