壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

一直不明白真诚沟通得到的是踢开

一直不明白真诚沟通得到的是踢开
用力挣扎最终就像一潭死水一样
六个星期了
我真的希望能够不再计较
每个人都说做好自己做好眼前事,可我尽我所能去学好,做好,又会得到的是什么呢

[伤心]哭过之后还是死气沉沉的生活
我真希望自己更强大
可无论怎么做
似乎就像深渊一样,惶惶不可终日
[伤心]不断告诉自己努力学习拼出好成绩,但再次回想起时,却又在挣扎,感觉心里面的泪已经流干了,可眼泪还是哗哗掉。
没有人在身边,只有我自己,我真的可以拯救自己吗?我,真的可以吗……

ydl201907319082  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者梁苗苗,很高兴回答你的问题。
 
 
 
通过您的文字可以看出您想要和别人好好沟通,但是别人都是对您冷漠对待,一脚把您踢开,让您自尊心很受错,得不到尊重,其他人都让您做好自己的眼前事情,但是您学习好,做好以后,似乎也得不到想要的肯定和好处,为此让您很痛苦,总是一个人默默的流泪,没有人理解您,接纳您,肯定您。我非常理解你的痛苦纠结所在。
 
 
 
 
我能感受到您也想被人肯定和鼓励,也想和别人平等真诚的沟通,最后都不尽人意,我能感受到您现在的这种纠结情绪,换作其他人遇到这种事情也会和您一样的纠结和痛苦心理的。您出现了这种心理是很常见的。
 
 
 
说到这里我想请您思考一个问题,假设有一个人真能让你改变自己的状态,变成自己喜欢的自觉,您会为此做点什么呢?




您觉得对于当下的你来讲,您让外界继续内耗自己呢?还是去提升自己吸引自己想要的美好未来呢?哪个更重要?建议你先思考一下你当下的人生,最重要的是什么,经营人生很难两全其美,只能学会有所取舍。
 
 
心理学中有一个概念叫“注意”,就是说把自己的注意放在能够把握和控制的事情上,(例如学习上),降低期望值,增加幸福值。 您可以参考下,希望能从中领悟一些东西帮助自己缓解或者消除困扰,如果自己没有办法处理,可以找壹点零专业的人员帮助您处理
 



感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。