从事的工作要求承压能力很强，所以现在很难... 做一些没有压力的事情还能接受，要是很有压力就有症状出现了，压力很大就浑身难受，心思完全不在状态，总结了家庭成员的基本上都是这样，试图去改变，尝试了很多次都不行，有时候在安静时候都惶惶不可终日，能想象到是有多么难受，但是又没有很好的方法，而我从事的工作却是要求承压能力很强的工作类型，所以说现在很难受，不知所措
从事的工作要求承压能力很强，所以现在很难...
做一些没有压力的事情还能接受，要是很有压力就有症状出现了，压力很大就浑身难受，心思完全不在状态，总结了家庭成员的基本上都是这样，试图去改变，尝试了很多次都不行，有时候在安静时候都惶惶不可终日，能想象到是有多么难受，但是又没有很好的方法，而我从事的工作却是要求承压能力很强的工作类型，所以说现在很难受，不知所措
你好，我是壹点零的心理咨询师，很高兴为您解答！
从您描述的症状来说，您和您的家人都有很严重的躯体转化障碍。躯体化在婴儿身上常见，当一个孩子受到外界刺激，引发了他剧烈的情绪反应，但他又不知如何表达这种痛苦时，情绪就会表现在躯体上，让孩子只觉得不舒服想大哭。一个躯体化很严重的成年人是在背着自己无法言说的情绪生活，如您所说的，没有压力的时候，还没有感觉，只要再增加一些压力，压力引起的情绪反应就会激发出身体疼痛的症状。当情绪在身上积压过多，就会出现在安静时候都惶惶不可终日的情况。
如果想解决这个问题，可以尝试如下建议：
①增加体育锻炼，用身体的疲惫宣泄情绪。也可以看一些对情绪描写很细节的文学作品，学习给自己的情绪命名。
②如果有条件的话，在你的城市寻求专业的心理咨询帮助，让咨询师帮你梳理你的情绪感受。
③看到你说你的家庭成员基本都是这样，建议如果大家愿意的话，你们可以互相交流一下自己的情绪感受，家庭是一个整体，有时候坏情绪会流向家里最弱小的那个成员，哪怕你们彼此没有说话，你也可能会替别人承担情绪压力，出现安静的时候心慌的感觉。
希望我的回答可以帮助到你，祝一切顺利！