如何劝服自己下决心努力？ 大一大二的奖学金失之交臂，明明知道大三的期末考试是我最后的机会，还是狠不下心来全力以赴，该如何劝说自己呢？道理都懂，知道自己想要奖学金，知道有了奖学金，父母会开心，同学会刮目相看，我自己的简历也会好看一些，但是该如何做到全力以赴呢？
如何劝服自己下决心努力？
大一大二的奖学金失之交臂，明明知道大三的期末考试是我最后的机会，还是狠不下心来全力以赴，该如何劝说自己呢？道理都懂，知道自己想要奖学金，知道有了奖学金，父母会开心，同学会刮目相看，我自己的简历也会好看一些，但是该如何做到全力以赴呢？
同学，您好！我是壹点灵心理服务者罗红，很高兴在此与你相遇！
看到你说大一大二的奖学金失之交臂，大三的期末考试即将到来，你觉得这是你最后一次拿奖学金的机会，你也知道拿到奖学金，会让你的父母高兴，同学对你刮目相看，也可以为自己的简历增添亮点，可依然狠不下心来全力以赴。你用这两个词描述自己，说明你对自己还是很了解，也知道自己的问题在哪里，很不错的反思。你现在应该是挺矛盾的，既想好好学习，又想躺平，不那么辛苦的学习，你想现在要是有个哆来A梦，可以让你轻松的拿到奖学金多好，对吗？
可是这世界是公平的，记得一位伟人说过，这世界有两件事大家都是平等的，时间和生命，我们每个人都只有一条生命，每个人都是一天24小时，但有些人在有限的生命里，利用好每天的时间研究学习，像袁隆平爷爷临到死亡都还在想着他的研究，而有些人每天碌碌无为，过着迷惘的生活。心理学【过度效应】指为了使自己的行为和别人的行为看起来合乎情理，所以总是为行为寻找原因。每个人都力图使自己和别人的行为看起来合理，因而总是为行为寻找原因。一旦找到足够的原因，人们就很少再继续找下去，而且，在寻找原因时，总是先找那些显而易见的外在原因。因此，如果外部原因足以对行为做出解释时，人们一般就不再去寻找内部的原因了。可以想想自己想要得到奖学金真正原因是什么，真的只是为了父母高兴，同学刮目相看，既然想要得到奖学金，说明你的学习成绩肯定优秀，只是忽略了学习给你带来的快乐，最好能找到自己的内部原因，才有动力去学习。
心理学中【元认知】告诉我们，如果我们能观察自己的思考，我们或许就能改变它。不被消极、非理性或不健康的想法束缚，而是通过觉察，去观察了解想法本身。
给你几个小建议：
1.可以反思自己不能全力以赴的原因，是有什么事情影响到你的学习，是游戏还是追剧，我们可否在最后的学习阶段先暂停这些呢？
2.根据自身情况制定学习规划，比如月计划，周计划，日计划，越详细越好。落实到每个时间点，比如去食堂的路上可以听听课件，睡前和醒来的十分钟背下今天的内容，这个时候的记忆是最好的。当自己的学习任务完成，可以适当给自己奖励或者放松，听听音乐，买点零食犒劳自己，也要学会劳逸结合。
一分耕耘，一分收获，相信你付出就会有回报，加油！