活得很压抑很累，想起过往会痛苦到崩溃大哭 我大概是有间歇性抑郁，间歇性自暴自弃吧，觉得活着真的很累，真是很痛苦。有时候会自虐性回想往事，想到父母的时候，想到他们在我青春期上初中时离婚，想到我们曾经也有一个幸福的家庭，我就情绪崩溃，泪流满脸。到现在他们已经各自重新找到新的伴侣组建新的家庭，他们双方结婚时，我都没去，我没办法面对一个不属于我，在舞台上闪耀着幸福光芒的家庭，我没办法去细数那个家庭中那种熟悉面孔脸上多少是幸福的表情。从他们离婚后，我能感受到在对我的问题上，那种勉强。 他们有我的时候，是意外怀孕，各自还很年轻，我的出现是一个意外。现在想来选择和姥姥生活，是我内心深处不想去承担他们感情破裂的责任，成为他们和我各自生命的负担，既然没有人不能不离开我，我也可以去往没有他们的世界。 可是我的眼泪暴露我心里真实的感受，其实一直以来我都很痛苦，不自觉又要落泪了，不知道什么时候，谈起他们我能是释然的，不会冒酸，千言万语化作一口叹气声。什么时候，我才能把我过去的痛苦都清理走，轻装走向想要的人生。
活得很压抑很累，想起过往会痛苦到崩溃大哭
我大概是有间歇性抑郁，间歇性自暴自弃吧，觉得活着真的很累，真是很痛苦。有时候会自虐性回想往事，想到父母的时候，想到他们在我青春期上初中时离婚，想到我们曾经也有一个幸福的家庭，我就情绪崩溃，泪流满脸。到现在他们已经各自重新找到新的伴侣组建新的家庭，他们双方结婚时，我都没去，我没办法面对一个不属于我，在舞台上闪耀着幸福光芒的家庭，我没办法去细数那个家庭中那种熟悉面孔脸上多少是幸福的表情。从他们离婚后，我能感受到在对我的问题上，那种勉强。
他们有我的时候，是意外怀孕，各自还很年轻，我的出现是一个意外。现在想来选择和姥姥生活，是我内心深处不想去承担他们感情破裂的责任，成为他们和我各自生命的负担，既然没有人不能不离开我，我也可以去往没有他们的世界。
可是我的眼泪暴露我心里真实的感受，其实一直以来我都很痛苦，不自觉又要落泪了，不知道什么时候，谈起他们我能是释然的，不会冒酸，千言万语化作一口叹气声。什么时候，我才能把我过去的痛苦都清理走，轻装走向想要的人生。
你好，我是壹点灵心理服务平台的心理咨询师，看完你的心事表述后，真的能感受到你承受了太多的痛苦，这一路走来，实在不容易，为你的坚强给个抱抱！
整篇看下来，虽然字字句句饱含着泪水，但思路清淅，文笔流畅，看得出来你是一个骨子里就很优秀的孩子。想必你一定听说过“原生家庭”这个名词，你目前的状态的确不是很好，但这些都只是“果”，“因”在你的原生家庭里。我们都知道，没有哪一个人能选择自己的出生，但是能决定自己的现在和未来！
关于你说你有“间歇性抑郁”，不知道你是通过什么方法判定的，我们一般人是很难分辨“抑郁症”和“抑郁情绪”的，切不可自己给自己贴标签，这样很容易误导自己。
针对你目前的情绪状态来说，我有几个建议给到你，希望对你有帮助：
第一，去专业的机构或者医院做一个心理测试和检查，如果需要做心理咨询，可以找与自己匹配的心理老师，做一个中长程的心理辅导。
第二，找机会多出去走走，接触一下大自然。新鲜的空气和绿色的环境，会令身心比较放松。
第三，适当做做体育运动。运动除了可以强身健体，同时也是释放情绪、发泄情绪的一种很安全、很有效的方法，运动过程中会释放“多巴胺”，“多巴胺”会令神经系统产生兴奋感，快乐的因子就会更多。
以上就是我的建议，如果想找人倾诉，欢迎私聊我！
壹点灵温暖而有力的爱着你！加油！