怎么戒掉催吐

催吐反反复复也快一年了，太折磨人了，不管身体还是心理，一吃多就想着吐

有声有色的金苞花 2022年11月27日 06:49 IP属地: 江西

彭春钇的回答

彭春钇心理咨询师 IP属地: 广东 2022年11月27日 10:43

你好，我是壹点灵心理咨询师彭春钇，很荣幸能为您解答。

经常强迫自己催吐，让你很痛苦和困扰。这个催吐行为应该有很特别的心理象征意义，跟你某个事件和内心的某种需求与感觉有关。这在心理行为上是很常见的问题。

一年前，应该发生了特别的事情，造成你内心的某种冲突与压抑，是以通过催吐的外在行为方式来缓和你的内在冲突。但这个方式只是形式上的缓和，所以并不能真正解决你的内心冲突，所以会不断循环催吐，走不出去，给你的生活和心情状态带来越来越大的影响和烦恼，对身体的伤害也越来越大。

你可以自我反思回顾，内心的需求是什么，多与内心做连接，而非压抑否认自己的感受与需求。如果还是处理效果不好，可以找心理咨询。

如有疑问，欢迎私聊。