是不是如果我父母不做出改变，我做再多的心...

我昨天去看了心理医生，我大概跟她讲了我的一些情况，她告诉我因为我家庭因素的原因，如果我父母不做出改变，我做在多的心理咨询也没有用，当时我听到这句话，我的内心是崩溃的，为什么会生活在这样的家庭，为什么会得这样的病，我老妈对我的社区医生为什么要说出侮辱性的话，如果他们配合我的病完全可以好起来的……现在因为他们我的病情加重，我真的快疯了……他们存心想毁了我吗

我不在快乐了 2022年11月27日 08:07 IP属地: 四川

彭春钇的回答

彭春钇心理咨询师 IP属地: 广东 2022年11月27日 10:34

你好，我是壹点灵心理咨询师彭春钇，很荣幸能为您解答。

医生说的话让你感到很绝望，觉得命运只能掌握在父母手上，似乎自己都没有任何掌控和改变的权力了，所以很气馁又愤怒，无助。
如果你已经成年了，就算父母不改变，其实也可以有很大的疗愈空间的。如果你是经济独立，那就有更大的疗愈空间。因为成年和独立意味着你可以离开父母而生活，或者有相当大的边界守护的能力和空间。
而如果你是未成年的话，那就会受父母的影响很大，需要父母的配合才会更容易好起来。但从你的描述看，你已经成年了，所以不用担心父母对你的过多影响。你遇到的情况也是很常见的情况，很多父母是不容易改变的。

看得出来你很希望自己好起来，你内心是很有动力的，你的抑郁可能是内射（无筛选地接受了太多外部他人的看法观点）了太多他人对你的负面看法或僵化的观念规条，导致了你自我束缚，自我攻击，现在痛苦的循环里走不出来。
只要你努力坚持，你一定会好起来的。你的坚持总会带来改变的。

如有疑问，欢迎私聊。