最近觉得好累，还动不动就哭就很烦躁 这几天因为学习上的问题和跟家人之间的矛盾很难过，他们一直对我灌输我是个废物的思想，我本来心里面就觉得我自己很没用让他们这么一说更自卑了，再加上最近失眠有点严重还很烦躁，这两天一直在挨骂[捂脸]，但我所能做的就只有听着，我也没有什么人可以诉说，而且我也不太喜欢把负面情绪带给其他人只好自己慢慢消化，再加上我的父母离异从小跟着爷爷奶奶，这也让我比较自卑，有些事还不愿跟老人家说怕他们担心。还有就是我最近好像比较懒，就啥事儿都不愿意管能少一事就少一事，我也不知道我这是怎么了，想咨询一下专家们的意见，谢谢[偷笑]
最近觉得好累，还动不动就哭就很烦躁
这几天因为学习上的问题和跟家人之间的矛盾很难过，他们一直对我灌输我是个废物的思想，我本来心里面就觉得我自己很没用让他们这么一说更自卑了，再加上最近失眠有点严重还很烦躁，这两天一直在挨骂[捂脸]，但我所能做的就只有听着，我也没有什么人可以诉说，而且我也不太喜欢把负面情绪带给其他人只好自己慢慢消化，再加上我的父母离异从小跟着爷爷奶奶，这也让我比较自卑，有些事还不愿跟老人家说怕他们担心。还有就是我最近好像比较懒，就啥事儿都不愿意管能少一事就少一事，我也不知道我这是怎么了，想咨询一下专家们的意见，谢谢[偷笑]
您好，我是壹点灵心理服务者梁苗苗，很高兴回答你的问题。
您最近因为学习压力大和别人的打压否定，这一系列问题让您感觉特别心累，因此有一些消极情绪，我能感受到您的这种心情。
当一个人处在这种学习压力和别人打压否定的情况下，就会产生心累自卑消极的这种情绪，产生这种情绪也是常见的，我非常理解您。
您能具体说说在学习上遇到了什么样的困难吗？他们是因为什么事情那样说您呢？
您觉得一个人的自信源于何处呢？您觉得一个人的快乐源于何处呢？自信往往不是来自别人的肯定和鼓励，是自己对自我的认可，自信也不是源于跟别人的比较，而是来源于今天的自己比昨天的自己不断的进步。而快乐往往也不是因为您现在拥有什么，而是源于通过自己的努力不断地增加拥有，同时跟自己的目标设定高度也息息相关。
您觉得您能改变他们对您的看法吗？你觉得现在凭你的力量能够改变家庭的现状吗？您在别人心里的形象会随着时间的推移而变化的，您在熟人心里的印象符合【近因效应】，只要您通过努力改变自己，他们会以当前的状态重新认识您，父母的原生家庭我们无力改变，您不用把注意力聚焦在这个上面，因为【注意】的心理机能能够调动情感，情绪，思维意识，那么您把注意聚焦在无能为力的事情上，这无疑会让您的心情变得更糟，建议您可以把注意力放在学习上，因为学习可以通过努力会改变，随着学习成绩的改观，您的心态也会转好。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。