心事随笔

你好，我是壹点灵的心理服务者池璇。

我很赞同你的观点，不要因为睡懒觉而感到自责，因为即使你起来也创造不了什么价值。我们之所以想要睡懒觉，是因为我们的身体，我们的潜意识告诉我们，你太累了，你需要休息。你已经没有了充沛的精力，你需要通过睡懒觉的方式来缓解自己的压力，恢复自己的精力。

如果我们为自己睡懒觉而感到自责，勉强我们自己起床去做我们认为自己应该做的事情。我们会得到什么呢？

我们会得到对自己行为的否认，会得到一份情感上的痛苦。而我们勉强自己做的事情，因为我们的状态太差，往往也达不到理想的结果。我们又得到了一份现实的痛苦。

自律是一件很好的事情。但是严格要求自律，而忽视了自己精神和身体的感受，用一种不合理的自律标准来要求自己，往往只会让自己身心疲惫。

所以要及时察觉自己的感受。察觉自己心灵和身体对自己的提醒。让自己在需要的时候慢下来，然后你就会发现你得到了休息，你的状态在慢慢的恢复。你在面对新的挑战的时候充满力量。

顺从自己的内心，而不是去否定他，是唯一得到宁静的途径。

我们的身体有时候比我们的理智更明白我们具体的状态。

感谢你的分享。通过你的分享，我也回顾了我自己的想法，得到了很多的体会，谢谢。