持续多年的内疚感一定要靠实际行动化解吗 我现在30岁，在大约6岁的时候弄丢过一张表姐的磁带。隐约记得这件事母亲很严厉的责备我，在很长一段时间里我也害怕面对表姐。 不知道是不是我的心理错觉，我总觉得从那年开始表姐就不喜欢我。 直到现在，她对我的态度还是像以前一样很强势，我迫于心里的内疚和害怕，力所能及的接受她提出的要求。 对此我都归咎到了磁带上，并且买到了一张94年的磁带打算还给她，总觉得还给她我就不需要害怕面对她了。 现在我分不清我的感觉，一面觉得时隔这么多年拿出一张磁带还给她显得特别奇怪； 二是我不知道心理学上是否鼓励大家用还原当年的事件去弥补类似的情绪，希望各位老师指点。 非常感谢
持续多年的内疚感一定要靠实际行动化解吗
我现在30岁，在大约6岁的时候弄丢过一张表姐的磁带。隐约记得这件事母亲很严厉的责备我，在很长一段时间里我也害怕面对表姐。
不知道是不是我的心理错觉，我总觉得从那年开始表姐就不喜欢我。
直到现在，她对我的态度还是像以前一样很强势，我迫于心里的内疚和害怕，力所能及的接受她提出的要求。
对此我都归咎到了磁带上，并且买到了一张94年的磁带打算还给她，总觉得还给她我就不需要害怕面对她了。
现在我分不清我的感觉，一面觉得时隔这么多年拿出一张磁带还给她显得特别奇怪；
二是我不知道心理学上是否鼓励大家用还原当年的事件去弥补类似的情绪，希望各位老师指点。
非常感谢
您好，我是壹点灵的心理咨询师曾彦，很乐意为你解答。感觉您确实不容易，二十几年过去了，一直为自己的错误耿耿于怀，而且在这二十年期间，一直都在为这件事情去补偿。也许我们可以一起去聊聊，是什么让你如此惦记当年的这件事情？当我们看清楚事情的真相时，现状往往会有所改变。有需要可以私信我。