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不知道怎么全是爱自己，心理总是空落落的，渴望被理解和包容，渴望陪伴，又缺乏安全感，有时候会感到特别的孤独，不知道自己对什么感兴趣也不知道自己有什么优点，内心又有时候感到烦躁，
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴在这里遇见你。 看到你说爱自己，心理空落落的，渴望被理解和包容，渴望陪伴感到孤独，同感到你有一些害怕，恐惧是吗？这种感觉使你很困扰，并且还觉察到自己不知道对什么兴趣，什么优点，这使你有些抑郁的情绪。 确实有时候当自我感觉到缺爱的时候，会有一些焦虑和抑郁的情绪出现，现在你已经自我觉察到了，这已经是痊愈的开始。 接下来可以找找自己的优点和感兴趣的把他们写下来，每天写10条有点，10条感兴趣的事或者物都可以，坚持写一周到两周的时间，你会发现一个自信的自己。 希望我的回复能够对你有所帮助。
爱自己是怎样的
不知道怎么全是爱自己，心理总是空落落的，渴望被理解和包容，渴望陪伴，又缺乏安全感，有时候会感到特别的孤独，不知道自己对什么感兴趣也不知道自己有什么优点，内心又有时候感到烦躁，
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴在这里遇见你。
看到你说爱自己，心理空落落的，渴望被理解和包容，渴望陪伴感到孤独，同感到你有一些害怕，恐惧是吗？这种感觉使你很困扰，并且还觉察到自己不知道对什么兴趣，什么优点，这使你有些抑郁的情绪。
确实有时候当自我感觉到缺爱的时候，会有一些焦虑和抑郁的情绪出现，现在你已经自我觉察到了，这已经是痊愈的开始。
接下来可以找找自己的优点和感兴趣的把他们写下来，每天写10条有点，10条感兴趣的事或者物都可以，坚持写一周到两周的时间，你会发现一个自信的自己。
希望我的回复能够对你有所帮助。