上了高中就担心写莫名奇妙的东西。 我上了高中后，尤其是做英语阅读是，感觉自己没做端正，自己卷子有一点倾斜，自己有点痒，等等一些莫名奇妙的小事，就感觉这些东西会影响我做题，就感觉做不正确，有时真的特别焦虑，自己英语又不好，每次考试这些焦虑就会不断影响我，我该怎么办啊，求老师们帮帮我。[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
上了高中就担心写莫名奇妙的东西。
我上了高中后，尤其是做英语阅读是，感觉自己没做端正，自己卷子有一点倾斜，自己有点痒，等等一些莫名奇妙的小事，就感觉这些东西会影响我做题，就感觉做不正确，有时真的特别焦虑，自己英语又不好，每次考试这些焦虑就会不断影响我，我该怎么办啊，求老师们帮帮我。[大哭][大哭][大哭][大哭][大哭][大哭]
我是壹点灵心理咨询师李宜，很高兴能够回答您的问题。
能感受到你对学业非常重视，很在意学业成绩，对成绩不好这件事很恐惧，以至于发生了泛化，担心一些不相关的事情会影响成绩，产生焦虑的情绪。
你能够识别自己的焦虑来自于哪里吗？真正害怕的事情是什么呢？
想象一下，如果一个人对所学的知识学通弄懂了，做了充分的练习查漏补缺，对考试信心满满，那他的考试状态会如何？你的焦虑可能是由于对考试知识掌握不充分，信心缺失导致的。
建议可以加强学习，做到心中有底，自然万事不惧。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。