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强迫思维让我坐不住，大脑莫名兴奋，像精神病患者一样
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴遇见你。 看到你的描述，感到很欣慰你有很强的自我觉察能力，并在勇气在平台留言。 这种强迫思维给你带来了困扰是吗？首次发现有强迫思维是什么时候呢？是怎样发现的？有寻求过帮助吗？ 强迫症的根源其实是恐惧，其背后是恐惧在推动着人的行为和思维停不下来。我们从症状来看，强迫洗手，往往是因为害怕手上有细菌，怕生病，是对身体健康的担忧，是安全感的问题，反复检查门窗之类的，是害怕有坏人进来，或者怕财务丢失，这背后都是恐惧。 还有一些情况，比如任何物品都要摆放的整整齐齐，洁癖，这类型的强迫属于追求完美，什么事情都要做到最好，接受不了或者绝对不允许一点不好，这背后恐惧的其实是别人的评价看法，把事情做到极致完美其实是在做给别人看的，但是时间久了，就内化为自己的高要求。 那么，强迫症的疗愈，就必须找到恐惧的根源，而不是停留在症状上，是安全感的问题。就转化释放恐惧，重建安全感，如果是完美主义那就解决自卑的问题，重建自我价值感。 希望你能早日寻求帮助解决困扰，我的回复能够对你有所帮助！
强迫思维让我坐不住，大脑莫名兴奋，像精神...
强迫思维让我坐不住，大脑莫名兴奋，像精神病患者一样
你好，我是壹点灵的心理服务者邵丽，很高兴遇见你。
看到你的描述，感到很欣慰你有很强的自我觉察能力，并在勇气在平台留言。
这种强迫思维给你带来了困扰是吗？首次发现有强迫思维是什么时候呢？是怎样发现的？有寻求过帮助吗？
强迫症的根源其实是恐惧，其背后是恐惧在推动着人的行为和思维停不下来。我们从症状来看，强迫洗手，往往是因为害怕手上有细菌，怕生病，是对身体健康的担忧，是安全感的问题，反复检查门窗之类的，是害怕有坏人进来，或者怕财务丢失，这背后都是恐惧。
还有一些情况，比如任何物品都要摆放的整整齐齐，洁癖，这类型的强迫属于追求完美，什么事情都要做到最好，接受不了或者绝对不允许一点不好，这背后恐惧的其实是别人的评价看法，把事情做到极致完美其实是在做给别人看的，但是时间久了，就内化为自己的高要求。
那么，强迫症的疗愈，就必须找到恐惧的根源，而不是停留在症状上，是安全感的问题。就转化释放恐惧，重建安全感，如果是完美主义那就解决自卑的问题，重建自我价值感。
希望你能早日寻求帮助解决困扰，我的回复能够对你有所帮助！