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抑郁症和焦虑症会导致掉发严重吗？现在在教室上课坐着都能掉很多头发，梳一次头掉一堆（很多很多很多！！）
首先不知道你是否去有医生诊断了抑郁症和焦虑症。严重的抑郁和焦虑情绪会影响人的睡眠，长期低质量的睡眠会导致脱发。 如果想自行摆脱情绪困扰，从认知行为疗法的角度，可以自行排查是否是不合理信念导致了现在的情绪压力，改变认知来改善情绪困扰。如果时间和金钱都比较充裕的条件可以找咨询师详聊。
抑郁症和焦虑症会导致掉发严重吗？
抑郁症和焦虑症会导致掉发严重吗？现在在教室上课坐着都能掉很多头发，梳一次头掉一堆（很多很多很多！！）
首先不知道你是否去有医生诊断了抑郁症和焦虑症。严重的抑郁和焦虑情绪会影响人的睡眠，长期低质量的睡眠会导致脱发。
如果想自行摆脱情绪困扰，从认知行为疗法的角度，可以自行排查是否是不合理信念导致了现在的情绪压力，改变认知来改善情绪困扰。如果时间和金钱都比较充裕的条件可以找咨询师详聊。