很迷茫,矛盾,我该怎么办? 马上就要上大学了,我既兴奋又有些害怕,我是一个很没有安全感的人,所以很害怕离开父母,我又很排斥陌生的环境,,现在就既想上大学又不想,还总是担心家人在家会不会出什么事啊等等的,很闹心
很迷茫,矛盾,我该怎么办?
马上就要上大学了,我既兴奋又有些害怕,我是一个很没有安全感的人,所以很害怕离开父母,我又很排斥陌生的环境,,现在就既想上大学又不想,还总是担心家人在家会不会出什么事啊等等的,很闹心
对即将到来的大学生活既兴奋又害怕,能体会到你的这种矛盾纠结的感受,没有安全感的你,突然要离开父母,有很多的担忧和紧张的情绪都是正常的。
从你的简短的几句话,我感觉到你的几个问题,可以一起探讨下。第一个没有安全感可能是你成长中的一个议题,是不是你成长的过程中发生过什么事情,让你没有安全感,比如在婴儿时期,没有得到养育者很好的照顾等。如果想更了解自己,可以从自己的童年开始。
第二个问题,不在父母身边,担心家人会出事,曾经是有这样的事情发生过吗?如果没有,是不是因为要离开家,让你对家人多了一份牵挂,可以试试【认知行为疗法】,通过改变认知来改变行为和情绪,
第三个问题,感觉到你其实还是挺想上大学的,只是担心还要处理和同学之间的人际关系,一起住宿舍,担心大家来自全国各地,不同的家庭,生活习惯不同,难免会有一些小摩擦,这都是很正常的现象,当你换个角度去看待这些问题,你会觉得住宿生活其实也不错。比如,住宿,意味着你更加独立自主,离开父母,你依然也可以照顾好自己, 住宿意味着你和同学们相处的时间更多,更容易收获一份友谊,同窗情是很难能可贵的,尤其是出了社会,这种纯粹的友谊太难了。
可以在开学前提前熟悉学校环境和同学信息,结交一两个性格相似的同学,也可以和父母谈谈你的感受,如果实在害怕,父母是否可以陪你一段时间,让你慢慢适应大学生活。