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没朋友,没亲情,没爱人,该何去何从?

没朋友,没亲情,没爱人,该何去何从?

琹響  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!听到您的描述,感受到了您的孤独。好像对你来说失去了一切,当然也有可能是不曾有过。在什么都没有的情况下,你是怎么一步步走过来的呢?我想你的内在也是有力量的吧。
我想给你这样几个建议供参考:
1.找到内在的能量或资源。觉察一下这份孤独感是从什么时候开始出现的,过往有这些感受时你是怎么处理的?你曾经寻找过哪些方法,其中哪些方法是有效的?
2.从零开始。即便现在我们没有朋友和亲人,我们也可以从零开始,去建立新的关系。那么您在建立关系上有没有什么困难呢?如果有,又是什么呢?也许心理咨询可以帮到您。

希望我的回答能帮到您哦!