我发现我时常会感到对容貌自卑，那种自卑我... 我发现我时常会感到对容貌自卑，那种自卑我发现更多的是处在对比之下，其实客观的来说我也没有长得特别的丑，只是不是那种特别漂亮的女生，但是往往在那种对比的状况下我会感到自卑，因为我发现我总是把长得好不好看作为被人喜欢和值得被爱的标准，我知道这种想法是不合理的，有时候那些道理也都懂，比如：长相并不是最重要的，而是一个的内心，被爱的前提不一定就是漂亮等等，这些道理也都知道，但有的时候真的感觉做不到不去自卑，那种自卑感好像是刻在骨子里似的，每当感到自卑的时候，它是让我感到痛苦和难受的，在自卑的时候我也会感到孤独，不值得被爱的，我能感觉那个时候我内心的能量是非常的低的，这种感觉让我感到痛苦到非常的想要去大声哭，可是又哭不出来，我发现我非常的自卑的时候，更突出的体现是在与关系比较好的异性相处的时候，我不敢直视的看他们，心里会有一种想法是我长得不好看，别人会不喜欢我的，而与关系不那么好的男生这种感觉倒不是很明显，我知道我真正应该改变和提升的是自己的内心，就算是我真的提升了外表变得漂亮，而我的内心不去改变，我还是会感到自卑，可是我不知道该怎么去做才能让自己对容貌不那么自卑，让自己自信一些让自己感觉好一些
我发现我时常会感到对容貌自卑，那种自卑我...
我发现我时常会感到对容貌自卑，那种自卑我发现更多的是处在对比之下，其实客观的来说我也没有长得特别的丑，只是不是那种特别漂亮的女生，但是往往在那种对比的状况下我会感到自卑，因为我发现我总是把长得好不好看作为被人喜欢和值得被爱的标准，我知道这种想法是不合理的，有时候那些道理也都懂，比如：长相并不是最重要的，而是一个的内心，被爱的前提不一定就是漂亮等等，这些道理也都知道，但有的时候真的感觉做不到不去自卑，那种自卑感好像是刻在骨子里似的，每当感到自卑的时候，它是让我感到痛苦和难受的，在自卑的时候我也会感到孤独，不值得被爱的，我能感觉那个时候我内心的能量是非常的低的，这种感觉让我感到痛苦到非常的想要去大声哭，可是又哭不出来，我发现我非常的自卑的时候，更突出的体现是在与关系比较好的异性相处的时候，我不敢直视的看他们，心里会有一种想法是我长得不好看，别人会不喜欢我的，而与关系不那么好的男生这种感觉倒不是很明显，我知道我真正应该改变和提升的是自己的内心，就算是我真的提升了外表变得漂亮，而我的内心不去改变，我还是会感到自卑，可是我不知道该怎么去做才能让自己对容貌不那么自卑，让自己自信一些让自己感觉好一些
我们做个简单的想像：想像你头顶有一条红色的进度条，这个进度条标着“自卑100%”，“自信0%”
现在，容貌给你带来的自卑感是100%，
假如，你会英语、法语、韩语、日语四国语言，那么，你的的自卑感是多少？会不会降一些？比如“自卑70%”，“自信30%”，
假如，你不仅会4国语言，你还有丰富的美妆知识，朋友们都喜欢听你讲美妆，那么，你的的自卑感是多少？会不会再降一些？比如“自卑40%”，“自信60%”。
继续假设下去，你会发现，你对容貌的焦虑只是表象，更多的是对自己能力的不自信，
解决也没有捷径可走，就是充实自己，时间用在可以提升的方向，比如技能等。
加油！