总和自己吵架是不是疯了？ 睡不好觉，一直做梦，每日焦虑，想不明白事情就用英语和自己吵架，感觉二外能占据自己的大脑不让自己思考太多，我疯了，真的，一事无成，感觉别人都讨厌我害怕我，永远只会沉默沉默，不给自己编点故事怎么活呢，真的累了，已经不敢在别人面前表达情绪了，杀了我吧。
总和自己吵架是不是疯了？
睡不好觉，一直做梦，每日焦虑，想不明白事情就用英语和自己吵架，感觉二外能占据自己的大脑不让自己思考太多，我疯了，真的，一事无成，感觉别人都讨厌我害怕我，永远只会沉默沉默，不给自己编点故事怎么活呢，真的累了，已经不敢在别人面前表达情绪了，杀了我吧。
您好！看得出来你非常痛苦！好像发生了什么，让你已经不敢在别人面前表达情绪，太多的压抑让你受不了了，可能和自己吵架是你目前唯一想到的发泄情绪的方式吧。
我想给你几个建议供参考：
1.回想一下事情是怎么开始的，什么事件引发了你的焦虑。我相信那件事对你一定很重要，它带给你的感受很不好，会让你非常不安。
2.确定一下，跟自己吵架的时候，是头脑中两个声音在吵吗？争吵的内容是什么？他们的冲突集中在哪个点上？从而找到让你极度矛盾的思维是什么。
3.你需要一段稳定的专业咨询，帮助您去清晰化困扰您的具体问题，找到令你焦虑恐惧的核心点，慢慢改变你的自动化思维。
希望我的回答能帮到您！