我要复读吗？

我高三了最近一次的月考总分考了351.5
我还有机会吗距离高考还有175天
我这个分数上不了好大学至少也得500分吧
我该咋办？而且现在经常精神紧张时而学学时而又摆烂有时候觉得该好好学就好好学吧有时候又觉得再怎么努力结果都不尽人意了

冬季 2022年12月14日 12:59 IP属地: 广东

孙娜的回答

孙娜心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年12月14日 14:00

您好，我能感觉到您对于高考的焦虑状态，成绩的不理想，时间的紧迫，增加了提分的难度，降低考试焦虑，合理备考，安稳进步，非常重要，这样的状态都可以通过心理咨询来调整，欢迎和我联系。

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孙娜

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擅长领域：我擅长情绪压力，家庭关系，婚姻情感方面的咨询工作。在婚姻家庭和恋爱的亲密关系中，你是否经常感到无助和恐惧；在各类人际关系中容易引发负面情绪，会感到敏感、焦虑和担忧；与人保持不适当的距离，无法进行走心的沟通；在成长经历中产生空虚、孤独和无意义感。负面的情绪会影响到你与这个世界更好的相处，这些也许我可以陪伴你一起面对。【情绪压力】焦虑抑郁、重塑自我、找回自信【家庭关系】原生家庭、亲子矛盾、沟通指导【婚姻情感】情感修复、婚姻修复、情感提升在系统的个体咨询中，我会通过1-2次的评估性会谈，详细把握你当下的心理状态和成长经历，帮助你梳理待解决心理问题的清单和咨询目标，在10-21次系统的咨询性会谈中，运用知认知行为疗法的技术破解自动思维，中间信念和核心信念的负性认知，改善情绪和行为，形成新的替代思维，在生活中践行新的行为，重塑人格。在巩固性会谈中防止负面情绪的复发，为日后的幸福生活做好巩固。因此如果你希望通过1-2次的咨询获得解决当下困难的建议和权威的解释，我擅长的系统咨询很难起到很好的作用。