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无法感受朋友对我的情感怎么办?

当一个树洞,来梳理一下自己的痛苦和想法。想到哪写到哪。逻辑不通还请谅解。
写完,看到,心情已放松许多。
感谢关注[玫瑰][玫瑰][玫瑰]



今天,一位认识了七八年的朋友,跟我说,他翻出来很早以前我给他发的照片,接着他说,原来这么早之前就有我的东西,可见咱的友谊真的抗造。
我不知道怎么回复。当时我并没有感到那种跨越时间空间的深度链接的感受,那种深深的情感。我只是在想,我要怎么回复才是正确的。
我很担心如果我回复“是吗?”他会不会感到受伤?那么我又该如何解释这么多年的相处呢?我要说,是因为我缺爱,而你给我足够的语言关怀,我才会对你掏心掏肺吗?以这样的心态去相处,真的好奇怪啊 我也不敢跟他说,我真的极度缺爱,何况我在他这里消磨时光,真的会很伤人。。。

回想起来,我在他面前一直很自卑。我们年龄一样,他是学霸,我是学渣,我对强者讨好、巴结、敬畏。交谈时,我会思考如何说是正确的,如果我这样说,他会不会觉得我很差劲,说我连这个都不知道?跟他聊天压力很大啊。这样的相处模式不太好,可我依然坚持了这么多年。荒谬的友情,我该怎么去面对它。

我们相互陪伴了那么多年,有过几次绝交危机,还是和好了。他对我来说,亦师亦友。也有很多快乐的时光。快乐和痛苦并存。可我现在回想起来,这些经历是灰色的,没什么意义。

是我抑郁症四年的后遗症,确实在感受情感方面有缺陷吗?

在平时,我只会机械地说谢谢,只不过是两个字而已。看书时,不管是小说还是其他书,里面不过是一堆字而已,以及一些逻辑关系,其他的,几乎感受不到。新加的小伙伴主动跟我聊天,分享日常,我也不知道他想表达什么,ta只是陈述了一个事实,说了他的感受,想法,然后呢?他为什么说这些?他想得到什么回复?我要回复吗?我要回什么?这样回复对吗?


我有点难过,我认为现在很难跟他人发展关系

学生  
薛惠的回答
薛惠心理咨询师

你好!看到你跟他之间维持了很多年的关系,并且他对你的回应,对你的陪伴和友情也是充满了感恩和愉快,但通过你细腻的描述,又似乎感受到你在这段关系中有些压抑也有一些委屈,并不快乐。因为极度缺爱,你很怕自己不恰当的回应会导致对方不开心,而离开自己,总是会有很多顾虑,不敢真实表达自己的感受,这种感觉和做法真的会让人在关系中很不舒服。但是也许你还有另一面是你并没有觉察到的?也许你身上会有一些吸引别人的气质和优点。你说到有几次差点绝交而又和好了,不知道具体是怎么做到的?当一个人内心深处觉得我是不被爱的,有可能就会认为我不可爱,我必须要表现我可爱的一面,我必须要让别人满意,但内心深处会有更多的委屈,压抑和愤怒,这些感觉一再的不能被表达出来,一再的被压抑就会形成抑郁,好像被一个大石头压着,无法自由的呼吸,面对这种情形,确实非常的艰难,但是我们每个人内心都会有一种顽强的生命力量,这会促进我们去寻找办法来帮助自己,你看通过在这里倾诉就会有可能让内心的石头一点一点的挪开,通过学习心理学的知识,可以让自己逐渐的变得强大起来,慢慢的脱胎换骨,曾经所有的遭遇都会变成一种磨砺,让你看待世界的眼光也会变得更加的深邃,我是心理咨询师薛惠,希望我的回应能够对你有所帮助