人际交往以及家庭问题怎么解决？

母亲强势爸爸透明，我的性格卑微懦弱，和别人交谈似乎永远不能吸引到ta，永远都会被打断，心里觉得难受却又不敢说出来，更不敢和家人说，因为得到的一定是“你为什么这么笨啊！”“你放开点啊！”
面对他人的质疑，我永远不敢解释，只会承认那莫须有的罪名然后诚恳道歉希望不会留下坏印象，因为我害怕解释了别人也不会相信(虽然我每次都会相信他人的解释)，反而会更加厌恶我……
我的成绩中等，妈妈总是用一种焦急的口吻催我说：“你学习啊！”“你背单词啊！你快背啊！”这给我的压力真的很大，可我并不敢和她说，因为我怕伤了她的心，她也很自卑，却总想把她的想法强加在我身上，，，
真的很崩溃[大哭][大哭][大哭]