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人际交往以及家庭问题怎么解决?

母亲强势爸爸透明,我的性格卑微懦弱,和别人交谈似乎永远不能吸引到ta,永远都会被打断,心里觉得难受却又不敢说出来,更不敢和家人说,因为得到的一定是“你为什么这么笨啊!”“你放开点啊!”
面对他人的质疑,我永远不敢解释,只会承认那莫须有的罪名然后诚恳道歉希望不会留下坏印象,因为我害怕解释了别人也不会相信(虽然我每次都会相信他人的解释),反而会更加厌恶我……
我的成绩中等,妈妈总是用一种焦急的口吻催我说:“你学习啊!”“你背单词啊!你快背啊!”这给我的压力真的很大,可我并不敢和她说,因为我怕伤了她的心,她也很自卑,却总想把她的想法强加在我身上,,,
真的很崩溃[大哭][大哭][大哭]

一脉相承的欣瑞  
张海清的回答
张海清心理咨询师

通过描述看到你现在很压抑,父母带给你的学习和期盼的压力,还有人际交往中你希望被看到的压力,你很希望自己强大,可是没有人给予你肯定和鼓励,心理没有能量和力量。先将自己的压抑情绪与咨询师进行倾诉,倾泻出心理垃圾,给自己的心灵腾出装满阳光的地方。其次别人的否定我不赞成,虽然不完美,但是我们是独一无二的存在。