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14女生 因为家庭问题很自卑 怎么办

临近假期 补习班要交学费 但要好几千 妈妈和我说了这个事 我很难过 我不知道妈妈为什么要和我说 我也想帮他 但是没办法 学费太贵了 可是不学我又不能提升成绩 大家都在学 我很苦恼 既想学习又不想拖累妈妈 每次补习班学费我们都要拖几天 好自卑好尴尬

轻描淡写的雨石  
罗红的回答
罗红心理咨询师

老师能从你的这段文字里感受到你是个懂事的孩子,妈妈和你说了补习班要交学费的事,因为费用贵,你也想帮妈妈,但是现在的你好像帮不了妈妈,如果你不去学,成绩上不去。你也很纠结和矛盾,同时也很自责,对吗?甚至每次晚交钱,你都会有点自卑和尴尬。
心理学中【元认知】告诉我们,如果我们能观察自己的思考,我们或许就能改变它。不被消极、非理性或不健康的想法束缚,而是通过觉察,去观察了解想法本身。晚几天交钱并不是一件丢脸或者不好的事情,不需要尴尬,也不必觉得自卑,和你一起来上补习的都是跟你一样的同学,都是靠家里交学费,那既然大家都一样,为什么要自卑呢?都不是靠自己交的学费,家庭条件没有可比性,更不要拿自己的短处去和别人的长处比,这也是对你自己的不公,你要做的就是好好学习,既然知道母亲挣钱不容易,就用你优异的成绩去回报母亲,让母亲的钱没有白花。
把注意力转移到学习上来,也能减少你的自卑心理,战胜自卑的最有力方法就是用成绩去征服他们,同时这也是你能帮助母亲的最好方法,好好学习,也是在为母亲挣钱。
心理学【飞轮效应】提示我们做一件事可能一开始很难,一旦我们挺过去这个难关后,后面学习找到适合自己的方法,就会轻松很多。上天不会亏待每一个努力奔跑的孩子。每天学习一点都是在进步。