自己能不能坚持到明年我也不知道 我在朋友面前总是装做很开心的样子 他们不开心我都会安慰他们 唯独不会安慰我自己 他们不知道我也有难过的一面 也会有情绪 只有我自己知道我枕边流了多少眼泪 刚才我偷偷哭了好久
自己能不能坚持到明年我也不知道
我在朋友面前总是装做很开心的样子 他们不开心我都会安慰他们 唯独不会安慰我自己 他们不知道我也有难过的一面 也会有情绪 只有我自己知道我枕边流了多少眼泪 刚才我偷偷哭了好久
您好！听上去你在别人面前掩藏了内心的情绪，是什么让你不能表达不开心呢？会是觉得那是不好的吗？还是觉得说出来也没用？
我想给你这样几个建议：
1.接纳“我也有负面情绪”。别人可以有难过，你也可以有，每个人都会遇到悲伤的时刻，说出来不丢人。
2.也许你觉得自己的问题无解。我想那可能是在某个阶段是这样，但不会永远都这样。再大的悲伤，都不是靠压抑或回避可以处理的，它们首先要被看见，才可能被疗愈。
希望我的回答对您有一点启发。