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高中生,最近心情低落的次数越来越多,几乎...

高中生,最近心情低落的次数越来越多,几乎每天都会难受一段时间,每次当我放下手中的事情都会难受哭,想各种事情。我觉得很累很孤独,我意识得到自己情绪有问题但我从来不和任何人说,我家人不在身边平常就我一个人在家,现在是独居。我经常会感到害怕,大多时间我会一个人待在卧室里关上门锁门做自己的事情,我非常没有安全感,有人敲门我不敢开门,我很害怕社交,我怕和陌生人说话,最近我一天只吃一顿,没什么食欲,经常想哭难受,我也想过zs,我很害怕,我对什么事都提不起兴趣,我有朋友但是我通常不会和他们交流感情的事情我不爱出门,我已经一个月没出门了,我每天都在担心,焦虑,我觉得我病得有点难受,我经常泪失禁,一点小事或者看到一个视频就会想哭,我感到很不安,很害怕,难受,我不知道该怎么办,不知道我该做什么,我好累

茫茫的安白  
张海清的回答
张海清心理咨询师

亲爱的你好!通过描述感觉到你现在非常的低落,孤独,害怕,焦虑,需要人关爱,请将自己心门打开,把内心的压抑和需求与人诉说,将情绪流动起来,希望能给你带来帮助。