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从小不被重视的体验:怎样开心健康的活下去...

从小就不被重视的体验是什么,我只想说不要回忆太多,因为我怕自己承受不住这么大的压力。
在小时候,随着我出生两年后,我妹妹到来了。那时候不知道接下来会发生什么,以为父母还是和以前一样。但是后来随着时间慢慢流逝,渐渐的发现父母对我和妹妹的态度截然不同。比如一个东西本来应该是我的,但是妹妹想要,我不想给,父母总是让我作出牺牲。一件事情,本来就是妹妹的不对,但是也总是让我迁就她。到了上初中的时候,我不想住宿,因为住了几天和宿舍的人不好相处,向父母提出想法,但是被一口回绝,那时候当我回到宿舍,还听见她们在讨论我的床位谁来住,然后听见我说继续住宿变撇撇嘴散了。那时候滋味真的不好受,到了后面,每天晚上都被室友吵,但是不敢说,渐渐逆来顺受。那时候处于叛逆期,在家里和奶奶住在一起,父母刚好出去打工,每个星期回来都感觉好累,但是奶奶要求很多,回来不能把地板塌脏,每次回来要换拖鞋,我看见也没有属于自己的一双拖鞋,每次都被奶奶骂。其实不止这些,那时候我的生活费每星期是奶奶给的,但是她把钱看的很重,导致每次我跟她要钱,她都要和我吵架。那时候我家住在妹妹还在上的小学对面,但是离我学校很远。我也还清晰的记得,有一次因为没有生活费,让奶奶送来,但是她送来时,把钱扔到地上,然后我去捡。我朋友看着我,我那时候也很无奈。父母其实也知道奶奶的性格,但是就这样不管,让我忍着一点。还是初中,我去到我妈打工那里,她让我做童工,让我帮她赚钱,反正闲着也是闲着。那时候我还以为我这么小就学会赚钱了,沾沾自喜,但是后来我上班因为贪玩,被妈妈打了几巴掌,那时候我已经上完我自己的班了,但是因为妈妈朋友有事让我顶替一下,我玩了一下游戏,但是妈妈说老板都看我好几眼,上来就打我几巴掌。后来妹妹上初中不仅有自己的手机,还不用上班,我真的不知道为什么会受到这样的待遇。无奈也很心酸。在上初中时,因为晚上和朋友玩的晚,晚归被奶奶一顿骂,后来争吵后直接就举着菜刀说杀了我。我那时我那时真的又害怕又难过。到了高中才好一点,后来我忍受不了奶奶,直接搬到老家,虽然远,但是很开心,有自己的空间。在老家的日子,也治愈了自己。但是到了假期去和妈妈一起住的时候,妈妈却要求让我会煮饭,每次都说她在我这个年纪就会了,但是我煮好了,妈妈还是骂我怎么是这样煮。后面我有了手机,喜欢玩手机,被妈妈一顿骂,妹妹在小学就拿着妈妈手机玩了,而且理所应当,我真的累

出水芙蓉的以琴  
蒋蓓的回答
蒋蓓心理咨询师

您好!能听得出你心里装了满满的委屈感:都是一母同胞,为何父母对待妹妹和对待你那么不一样!他们要求你把自己的东西让给妹妹;要求你迁就妹妹;妹妹很小就可以玩手机,你大了玩手机却要被骂;妹妹上学近,你却要离家很远……这些事情可能让你都不敢回忆,越回忆越痛,是吗?

你的难过让我看到:你是多么渴望得到父母的爱!你多么希望父母也是爱你的,就像爱妹妹一样。

虽然我并不知道你的父母是不是更爱你的妹妹,但我能看出来,你的父母真的忽略了你的感受。当他们叫你把自己的东西让给妹妹时,也许他们只想着“大的要让着小的”,或者只想赶快平息俩娃的吵闹纷争,却完全忽略了:你也是个小娃娃!另一个小朋友(虽然是妹妹)抢你的东西,爸妈却不能来挺你,帮你维护自己的权益,反而要你退让,这是多么让你伤心啊。

初中时候你去住校,是什么让你特别想回家呢?会不会是感觉家里剩下父母和妹妹亲密温暖地生活在一起,你好像被排挤出去了?会不会是害怕这样一来父母更不爱你了?一个内心感觉不被爱的人,即便周围都是小伙伴,她也会觉得特别孤独吧?她会不会想:为何让我去住校?是你们嫌弃我,想抛开我吗?

带着这些委屈和悲伤一路走来,你也许会格外容易关注到父母对待你哪里不如妹妹,每一次的发现,可能都会增加一分你的痛苦。就像你在标题里说的,自己不被重视。也许这就是你给所有事情找到的解释:我不被重视,你们更重视妹妹。

那么再往下一层想,你会不会进一步找到解释:显然我不够好,所以才不被重视。

当一个人觉得自己不好的时候,自然就容易走进抑郁。要想开心健康地活下去,需要打破这个“我不够好,所以才不被重视”的理由。你需要在一段新的关系中体验“我是好的”!不再因为父母对你的情感上的忽略而去惩罚自己。

希望我的回答能帮到你。