不知今后恋爱的路该怎么走？ 男，24，陷入了一个谈恋爱漩涡里无法自拔了可咋办，感觉现在的女生都是骗子，都想通过自我是女生的身份来骗取男生的关爱，玩腻了就分手 ，良心真的不会痛嘛，一天天的，女人有什么了不起的
不知今后恋爱的路该怎么走？
男，24，陷入了一个谈恋爱漩涡里无法自拔了可咋办，感觉现在的女生都是骗子，都想通过自我是女生的身份来骗取男生的关爱，玩腻了就分手 ，良心真的不会痛嘛，一天天的，女人有什么了不起的
你好，感受到你对恋爱和异性很失望，似乎是之前在恋爱中和异性有过不愉快的经历，觉得对方是在利用自己，因此认为女生都不真诚，在感情中都是在利用男生，对恋爱、异性开始产生负面情绪。
归因理论（Attribution theory），在日常的社会交往中，人们为了有效地控制和适应环境，往往对发生于周围环境中的各种社会行为有意识或无意识地做出一定的解释，即认知整体在认知过程中，根据他人某种特定的人格特征或某种行为特点推论出其他未知的特点，以寻求各种特点之间的因果关系。 不知道你过去在恋爱中发生了什么事情，但应该是不太愉快的，你把这些不愉快的经历归咎于女生都是骗子，利用女性身份骗取男性关爱，玩腻了就分手。
基本归因偏差是指人们在对他人行为进行归因的时候，往往会倾向于把别人的行为归因为其内在因素，而低估了情境因素的影响。在这里你对恋爱中发生的问题进行归因的时候，把女生的行为归纳为女生的内在因素——女生总是利用女性身份来骗取关爱，因为不知道具体情况是什么所以没办法进行进一步分析，但你可以再看看是否还有其他原因，比如说情境的原因，这些问题的发生是不是在一定程度上收到了情境的影响。
我相信并不是所有的女生都是这样的，然后把某些当初全部，把有时当成总是会形成绝对化的非理性信念，产生对应的负面情绪，比如说把女性都当成是骗子那么就会引发对整个女性群体的误解和仇恨，对今后的心理健康发展是不利的。
建议：1.正确归因，培养健康的自我概念。 人们怎么理解自己成败的原因，会形成不同的自我概念，进而影响是否自我设障。因此，进行积极的再归因训练，有助干增强未来成就动机水平和期望，引起情绪反应方面的积极变化，建立积极的自我概念，丛而减少自我设障。
2.接纳自我，培养健康的自尊感。盲目的过度自尊，往往会更要面子，因而更容易自我设障。健康的自尊感是意识的免疫系统，它就予我们力量。虽然不能使我们在逆境中永不受焦虑和泪丧的停扰，知能使我们持之以相的去面对并跨越逆境，使我们对自己的想法和选择有信心，最后期待自己的耕耘有所收获。
3.调整认识，挑战不合理信念。 如果人脑子里有不合理信念，往往会妨碍小理与行为的恰当反应，从而导致自我设障，所以要挑战不合理信念，改变原有的认知和行为，积极进行认知矫正，接纳自己，从而减少自我设障。
4.寻求支持，建立社会支持系统。一要拥有自己可靠的人际关系，当心情压抑，感到痛苦时，可以向亲人或朋友倾诉，获得理解和帮助。二是寻求专业的心理援助。最科学的支持系统当属正规的心理咨询机构，如能及时获得专业心理咨询的帮助，当然是最佳的选择。三要主动与人交往，扩大人际交往圈，为自己创造一个良好的自我支持系环境，帮助自己朝更有希望的方向转变，也就避免了自我设障。