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怎么去接受病情?

我有听力障碍 从小就出现中耳炎 看了不少医生 还是没根治 听力慢慢地消失左耳感音性神经耳聋右耳混合性耳聋
看了不少医院医生 有的说我也没啥办法了 有的说我再给你想想办法 那一刻起我陷入了沉思
我不断地想是不是真的没机会了 以后是不是要一直戴着助听器了 我很害怕 不敢想象自己以后的生活是啥样的 现在心理也出现了问题 上学都是鼓起勇气上 不喜欢交流 怕听错 怕做错 每次出现小事就会纠结一整天 如:认错人 说错话等等
两年前 因一场比赛失利不敢面对同学老师 不断地装病逃课 自从一年前当着老师和以前的同学面前摔倒后一直没再踏过学校的门 今年焦虑症频繁复发 一直控制不住自己 10月才上医院被确诊重度抑郁症 重度焦虑症 入院治疗 虽然已经好多了 但还是忘不掉两年前 一年前的事 还是无法接受无法恢复听力的消息 父亲说耳朵已经是现实了 就算没办法恢复 你也要学会接受它 有办法一定帮你治 没办法就得接受
可 他不知道的是 学会接受一个重病要付出多大的代价 我还年轻 不知道以后会不会一个人活到老 简直无法想象
两年前 我第一次出现在大众的眼里 参加了运动会 那一次操场周围人山人海 当时报名了100米1500米 因为鞋带和失误 完美的错过了决赛 结束后我立马打电话给母亲说来接我回家 那时候我跟母亲说我不舒服 让她来接我 回家后一整天都在思想斗争 第二天不敢面对同学 一直在装病 因为一场比赛自己从一个自信变得特别自卑 自信也渐渐消失

亭亭玉立的蛋挞  
林伟君的回答
林伟君心理咨询师

你好,很高兴能回答你的问题。
你小时候得过中耳炎,所以从小你就处于就医状态,但随着年纪的长大,听力越来越下降,你为此觉得很恐惧,也很焦虑,你很不希望自己需要完全依靠助听器。另外两年前的那次运动会失误打击了你的自信心,这件事一直困扰着你,因为担心面对同学朋友的“关心”“指责”,你一直装病没有回到学校。老师觉得你的担心跟害怕都是非常正常的,任何人在知道自己可能失聪都会紧张,并且想尽办法去避免这件事发生,所以允许你自己因此害怕、担心。而面对曾经在公众场合的失误,这已经对你造成了不少的创伤,只是他一直没有被处理,所以一直困扰着你。在这样的状态下如何调整好状态呢?
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在此邀请你跟我一起思考以下几个问题:
1.尝试找到自己身上比较幸运的几个点,给你分享一段我的经历,我在柬埔寨旅游的时候遇到一些在战争中存活下来的人,他们在景点门口很欢快地表演传统民乐,他们因为战争断手、断脚、失明或失聪,我当时的第一反应是很不幸,但是导游小姐姐的描述是:这些人非常幸运地活了下来,并参与到...... 我后来才意识到只有觉得自己辛运才会开心地参与到后续的工作中,那些觉得自己不幸的,应该都在家里承受恐惧。
2.两年前的那次运动会,有同学或者老师对你的行为表示出不满或者指责吗? 你觉得在他们看来,你的行为造成了怎么样的损失。
3.如果真的需要借助助听器,对你现在的生活会有什么改变?
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可能你有了新的启发,为了帮你更好地思考,给你几个调整的大方向:
1.接纳自己,并给到自己正向暗示。每个人都会遇到不如意的,但你可以一直给到自己正向反馈,坚信自己是最幸运的人,现在的经历就是最好的安排。
2.尝试向两年前的失误致歉,虽然同学朋友从未指责过你什么,但老师知道你因此有深深的愧疚,可以用信的方式向老师跟同学表达你的歉意。
3.听从家长对于听力以及情绪方面的就医安排。
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感谢你的信任,希望我的回答能对你有所帮助,如有疑问,欢迎私信。