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怎么做到只爱自己不爱他人?

怎么做到只爱自己不爱他人?

聪明好学的初文  
张珍的回答
张珍心理咨询师

您好, 首先,通过你的描述能够了解到你最近在考虑一个问题,怎样做到只爱自己而不爱其她人?
通过你的问题,我的感受是你最近是否受到了一些伤害,而这个伤害是因为你爱其他人而给自己带来的,所以你想只爱自己不爱其他人不再受伤,非常能够理解你的心情,当我们内心受到一些伤害之后,就会觉得别人既然给我们总是带来伤心和难过,那我们只爱自己,可能就不会受伤了,这是你的一种自我保护。
但是我们想一想,生活在这个社会上,自己一点也不爱其他人,是否有这个可能呢?我想你仔细思考之后就能明白,其实只要我们生活在这个社会上,肯定是存在爱其他人的,这种其他人可能包括父母或者是朋友,不一定是恋人,其实我们真正要解决的是你上一次爱其他人之后,自己觉得受伤了,我们要解决的是你上一次受伤的问题,只有这个问题解决好之后,才不会让自己内心觉得特别痛苦。
我们可以试着想一想,上一次让我们受伤的事情究竟是谁的原因,真的是因为我爱着这个人,所以我才受伤的嘛,也可能是对方的性格原因导致伤害到你,所以问题不一定出在你爱对方这个事情上。
希望我的回答能对你有所帮助,祝你心情愉悦!