圣母心怎么办？ 我对他人看法吧，如果这个人我很讨厌，但是我说了某句不太好的事我还是会自我否定，怕伤害他人，如果别人对我爱答不理我会觉得我做的哪里不好了吗，然后去各种话题什么的看他回复状态，好声好气去感觉巴结人家？就是这个人即使对我有过伤害什么的，我也会这样，如果有人被攻击我总是觉得被攻击的人可怜吧，我朋友说我圣母，我也不想这样，就是有点对于喜欢自己的人我对他们可能没有那么好，但是对于不喜欢自己的人我就会做一些好事，只要我察觉到别人情绪不好什么的，我就会立刻去对他好，旁敲侧击的就是弥补的感觉吧，我也很烦我自己这样。
圣母心怎么办？
我对他人看法吧，如果这个人我很讨厌，但是我说了某句不太好的事我还是会自我否定，怕伤害他人，如果别人对我爱答不理我会觉得我做的哪里不好了吗，然后去各种话题什么的看他回复状态，好声好气去感觉巴结人家？就是这个人即使对我有过伤害什么的，我也会这样，如果有人被攻击我总是觉得被攻击的人可怜吧，我朋友说我圣母，我也不想这样，就是有点对于喜欢自己的人我对他们可能没有那么好，但是对于不喜欢自己的人我就会做一些好事，只要我察觉到别人情绪不好什么的，我就会立刻去对他好，旁敲侧击的就是弥补的感觉吧，我也很烦我自己这样。
从你的描述当中感受到下面几点:
1.总是迎合别人的想法。
2.避免跟别人发生冲突。
3.很难去表达自己内心的感受。
4.将别人的不开心和过错归咎到自己身上。
在这些表现当中，别人变得无比重要，而自己显得微不足道，当你去讨好别人，让别人觉得开心舒服，就不会发生冲突，不会带来恐惧的感受，也不会有内疚感。
所以在这些观念之下，那个最核心的信念是"我不好，你好。""我是不好的，不被爱的，毫无价值的"。
因此，要克服这种行为，可以尝试以下几点:
1.建立自信，正面，积极的去看待自己，肯定自身的价值。
2.破除"都是我的错""是我不好"这种自动化思维，当你这么想的时候，及时去觉察并做出调整。
3.尝试去表达自己的真实想法，学会去拒绝，当你有了一两次尝试，会发现其实没有想象中那么糟糕，别人也是可以去理解接纳的。