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产后抑郁确实是很多女人经历过最痛苦的阶段，能感受到您在这个过程中很不容易，要承担照顾孩子的劳累，还有与社会脱节失去工作的机会，失去经济来源，渐渐的会对自己的价值产生怀疑，会变得不认可自己，在心理上背负很大的压力。 首先，这些问题的根源还是因为生活圈子变窄，社会价值丧失，经济能力丧失所导致的，这时候你的成就感会很低，会依赖丈夫或家人去生活，最后连自己也不喜欢自己。所以解决的途径还是需要多去接触外界，有一定社交活动，或者参加工作，找到自身的价值。 其次，我看到您提到找到了新的工作，这个阶段确实会比较艰难，因为要去适应不同的生活节奏，而且从工作能力上也需要慢慢培养起来，一般都会比较难，但是当你熬过了这个阶段，相信一切都会变得熟练，适应。而且你会收获到自己的成果，能感受到自己克服困难走过来的成就感。 这些都是阶段性的，一定会越来越好的，给自己一些信心和力量，经历脱变才会成长，才会告别过去那个消极的自己。加油！
33岁产后抑郁两年半，长期心情低落，悲观...
产后抑郁确实是很多女人经历过最痛苦的阶段，能感受到您在这个过程中很不容易，要承担照顾孩子的劳累，还有与社会脱节失去工作的机会，失去经济来源，渐渐的会对自己的价值产生怀疑，会变得不认可自己，在心理上背负很大的压力。
首先，这些问题的根源还是因为生活圈子变窄，社会价值丧失，经济能力丧失所导致的，这时候你的成就感会很低，会依赖丈夫或家人去生活，最后连自己也不喜欢自己。所以解决的途径还是需要多去接触外界，有一定社交活动，或者参加工作，找到自身的价值。
其次，我看到您提到找到了新的工作，这个阶段确实会比较艰难，因为要去适应不同的生活节奏，而且从工作能力上也需要慢慢培养起来，一般都会比较难，但是当你熬过了这个阶段，相信一切都会变得熟练，适应。而且你会收获到自己的成果，能感受到自己克服困难走过来的成就感。
这些都是阶段性的，一定会越来越好的，给自己一些信心和力量，经历脱变才会成长，才会告别过去那个消极的自己。加油！