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请您驻足,我可能是您从事咨询以来最罕见的...

我真的是个罕见得像个癌症一样的病例。咨询三年了,几乎没有用。我被判断出了很多病症的名字,有说抑郁的,有说强迫的,有说解离的,有说都不是的,问题明明很简单,难点也许在于我的表达没办法出于内心,对咨询师说的话也没有感知,可能是不敢理解外界的信息,以及不敢相信自己的思维。

我的病是——接受外界信息的问题,无法和外界的信息直接交流,总是隔着一个东西。如果从注意力的角度来谈,注意力永远不在正在经历的事情上。拿阅读举例,从高三开始,我形成了不自然阅读的习惯,就是逼着自己从头到尾,脑子里只有要走这个形式没有文章内容,所以读不进去,当我逼着自己再读,眼里只有字,没有意思,更读不进去,后来我对这个世界上所有我看到的文字都形成这种习惯了,非常痛苦。

一开始我的生活状态只有逼迫,我会让自己做很多事,但我内心动不起来,这看起来像不像“做任何事情缺乏动力”,所以我被判断成抑郁了,我还吃了很多药,没有任何感觉,我心里总觉得不是抑郁。因为我是形成了这种行为模式了而已,我的情况更类似于不敢理解外界信息,不敢和外界交流,觉得自己的思想都不对的感觉。打个比方,如果把专注状态称为心流体验,把正常做事称为微心流体验的话,那我就是无心流体验。

值得一提的是,我不止一次感觉控制身体不自然。后来我开始对抗这种不是由自己真正发出的东西,所以开始抑制自己的思想,不让自己天马行空什么都想,这种状况很想发呆,大脑僵着,这个时候我阅读不是像以前逼着自己读,走读的这个形式,而是是一行一行掠过去,没有一丁点思考和认知(我指的不是什么深深刻的思考,是正常阅读信息头脑的接收和加工),只知道一丢丢意思(因为毕竟看到了字),掠过去对看了什么就没有任何印象和感觉了

希望得到您的见解,我真的好想知道有没有人能看懂,如果有,那真的算是救命恩人了

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高家玮的回答
高家玮心理咨询师

通篇看了一遍你的求助信息,全文744字,再码几十字就可以当一篇高考作文了。全文条理清晰,逻辑通顺,问题交代明确,咨询诉求直接,情感传递到位,标题设计抓眼。

共情的话我就不赘诉了,上面的这段称赞的确是发自肺腑,同时也是为了引出以下几个问题,请你反思

1、这么通顺的一篇文章写完之后一般都重新审阅修改过,你也如此吧,重新读的时候,何以没有出现所描述的“不自然阅读”,怎么就读得进去了?
2、你提到你的专注力不够,“无心流体验”,而这篇不算短的文章,你是如何坚持写下来的,可能前后还有修改,请问你一共花了多长时间,在这段时间内,是如何做到专注的心流体验的?
3、你觉得自己的思考模式是两个极端,要么发散天马行空,要么发呆一片空白,那么你是通过怎么样的努力来搭建这篇文章的结构、用如此有条理和逻辑性的词句建构自己的所思所想的呢?
4、我不知道你现在多大,文中有两个时间段,一是病症从高三开始发生,所以第一个问题是,高三之前你是怎么样的情况?高三发生了什么使得你变成了现在的模样?能上高中,起码说明了你通过了中考,要知道中考的录取率其实比高考还要低,那么在高中以前的你又是什么样子的呢?你觉得中间出现了什么变化?
5、第二个时间点是你提到咨询了3年,吃药咨询都做了,但是没有一点效果,属于疑难杂症,那么你现在能这么顺畅地用大篇幅的文字和我交流是如何做到的呢?
6、从我的理解,这篇求助信息的诉求是希望得到一个解释或者答案,即“我得的究竟是什么怪病”,但是如果按照你的设想,这就是一个罕见病,什么药都没有用,什么咨询都无效,你打算如何自处呢?知道这个病名,对你有什么用?你能从中获益些什么吗?你现实生活的具体问题究竟是什么呢?

以上六问可能有些尖锐,如果造成了你的情绪,请你原谅。我想和你讨论的另外一层意思是,你可能真的就会有这些症状,但是你也有解决它的资源和方式,只是你没有意识到,或者选择性的忽略了。最简单的一个表现就是
——我发现在有一个老师的答复后,你进行了回复,如果你有阅读障碍,那么你是如何看懂这个老师的回答?换句话说,其实我们这些老师的文字回答按照你描述中的逻辑都应该是无用功。

有一句话“你永远也叫不醒一个装睡的人”,这不是在指责或质问,而是想提示你有没有这么一种可能:你的心里还有另外一股力量或者住着另一个自己,并不想让自己那么快地好起来。因为,可能一旦痊愈,需要面对现实世界的各种困难和压力,偶尔让自己保持一些症状是你的自我保护机制,同时在必要的时刻又能把症状解除,可以让自己获得想要了解的信息,只不过这个开关现在并不受控制。
比如,有可能我的这篇回答你就不一定看的懂了!

如果觉得自己的力量还不够,或者还需要一些支持,可以通过心理咨询的方式,由专业的老师帮助你。不管过去如何,未来怎样,希望你首先关注自己的当下,就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路,而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。