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我是一个怎么样的人?

em,怎么说呢,感觉自己是一个很矛盾的人,既活泼又安静,既外向又内向,既积极又消极,偶尔觉得自己超好看,经常觉得自己特别丑,不忍直视,经常性容貌焦虑。

然而在别人眼里,我却是一个爱笑可爱,阳光又温暖的女生,起初我并不在意,因为只有自己才知道,自己并不想笑,并不想接触外界,并不想社交,并不想说话……

慢慢的,越来越在乎别人眼中的自己是什么样,害怕自己人设崩塌,害怕将自己阴暗的一面展现出来,于是笑得更多,无力疲惫越多,我厌倦了。

在记忆中,我从小就脑回路清奇,总想着一个人去山里生活,总想着,我可以隐居,向往羡慕陶渊明那类人,在他人眼里,我是聪明的。

但只有我自己知道,我是愚昧无知的,因为我总是不理解他们的大部分行为,也不了解自己是什么样的人,我真诚的对待每个人,却总是或多或少的被欺骗利用,哪怕是自己的亲妹妹。父母争吵时,我明明是在劝架,却总是得不到任何一方的感谢,只有责备,难道我们不是一家吗,怎么就不关我的事了呢?

所以,所谓的家,我好像也没有,我不理解他们所有人的行为,不理解爱什么,家是什么,不理解我存在的意义究竟是什么?

对任何人也都难以产生情感,我好怪异啊,这也不是我自己认为的,身边人都这么认为

nobody.  
温欣的回答
温欣心理咨询师

你好!非常愿意解答你的问题。

可以肯定你是一个善于分析总结、善于思考、渴望成长的人。
看到你对自己眼中的你和别人眼中的你分别进行了描述,很显然二者出现了很大的差异,自己眼中的你活泼又安静,外向又内向,积极又消极,是正反两面矛盾的存在;而对于别人眼中的你却只有正向积极阳光的一面,你把自己的真善美都展示给了别人,假恶丑全部隐藏留给了自己,这让你感到无力疲惫和厌倦。老师能感受到这样做带给你的焦虑和痛苦。

那老师帮你做一下简单分析,也许会给你一点点启发:
首先老师要告诉你,对于自己这种矛盾的存在认知是正常的。一般来说人都会有过你这种感觉的,老师也是一样的。真善美与假恶丑都是集每个人于一身的,只是展现的方式与形式不同而已。有的人很在意别人的看法选择性把好的一面展示给别人,有的人不在意别人的看法只想活出自己。

人的能量包括正向和负向能量,在人体内是一种趋于平衡的状态,如果正能量占比高,人就会显得积极、阳光、幸福、快乐......反之就会消极、苦恼、伤心、难过......外界的人和事会引起自身正负向能量的此消彼长,从而引起人情绪的变化。当你将所有好的一面都展现给了被人,把不好的一面都留给了自己时,这其实相当于一种对自我的攻击,时间久了就会让人不堪重负。

当你想要活成别人眼中的样子时,就会让你无所适从迷失自己。毕竟别人有很多、别人很善变、别人也很难确定......你永远无法成为别人希望你的模样,只有自己才是确定的存在,做自己才能活出是真实的自我。

说了这些也只能解决表面问题,老师还有一些很关心和好奇:你真诚待人换来的却是被欺骗被利用,哪怕是亲妹妹,那会是一种怎样的难过呢?你提到的父母争吵是怎样的争吵,又给你带来了怎样的伤害?不知道你的年龄有多大,成长过程中经历了些什么,会让你产生不被关注、没有家、没有爱的感觉呢?

如果愿意可以随时跟老师说说,老师很希望能帮助到你。