为什么每天呆在家里好闷的感觉？

因为你只写了一个很短的句子，所以我不能够了解你的过去，了解你的性格，我只能大胆的猜测一下，如果我有说的不对或者有伤害到你的话，欢迎你回复我，我也会和你道歉，并且立马改正。

我不知道你是否曾经是一个喜欢宅在家里并且觉得很舒服的一个人。

如果是的话，那说明最近你的生活发生了某些变化。这样的变化开始让你不能够将自己的注意力专注回你曾经感兴趣的各种各样的事情。你可能有些迷茫，有些痛苦，有些焦虑。这些可能是情感上的，家庭上的，工作上的，甚至你对未来发展的不确定。

你可以尝试回想一下你的生活到底发生了怎样的变化？这些变化是否让你感觉到非常难受？

如果你并不是一个很喜欢宅在家里，很享受宅在家里的感觉的人。

那么是什么样的事情让你不得不待在家里呢？你可以尝试想一下。你如果出去会怎么样？会发生什么样的事情，这样的事情会让你有什么样的情绪体验，高兴，痛苦，难过？

这些可能会发生的事情，和你现在的心情比起来哪个更重要？如果你还是很难出去的话，那么你可不可以缩短一下时间，限定下范围，或者找人帮助你呢？

不论是什么样的原因，让你感觉到每天待在家里都好闷，这都说明了你的生活中肯定有让你觉得不舒服的事情，你如果有时间可以静下来去回想一下，去感受一下，有的时候那件事情可能只是一个很小很小的事情，但他就是造成你这样感受的元凶。

不要怕。任何事情都会解决的，因为你是一个很敏锐的，能够察觉出自己感受的人，现在这样的问题对你来说只是一个小小的困扰罢了。