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人际关系问题怎么解决?

现在在一个男的很多的群里,就我一个女的,他们不太在意我的感受,老发一些黄色笑话,性感视频什么的,还总讨论一些那方面的事,刚开始还觉得没啥问题也能接受的了,毕竟平时焦急也不多,可是现在越发激烈,甚至开始拿我开玩笑,最近因为这个很焦虑,不知道怎么办,退群吧,一方面又有求于人,另一反面又觉得这样显得自己很小气,不退群吧,又特别难以忍受他们这样。虽然跟我开的玩笑不是直接针对性的,但明显是不太尊重我这个女性存在的,好像我是他们的调剂一样,很苦恼。

修心养性的旭曼  
池璇的回答
池璇心理咨询师

我是先看到了你另一个关于人际关系的烦恼,才看到你现在具体的问题。

我们拥有着同的性别,所以在我看到你所描述的这个具体的问题的时候,我感觉到很愤怒。

很显然在那个群里你并没有得到该有的尊重。而且他们还越来越过分,甚至把火烧到你的身上。

这样的事情真的是一个非常非常过分的事情。

我从上一个问题中也看到了你很难表达出来你的愤怒,并且你的这个问题中的顾虑其实也影响到你去表达你的愤怒。

所以我想问你一个问题,你可以去尝试设想一下。看看你是否被他们所影响,被他们所造成的氛围影响,把你自己给困在了里面。

这个问题是“你需要做的事情是否仅仅是只有这样一个途径去做?”

其实这个问题是造成你现在这样烦恼的最核心的关键点。

你可以去设想一下,你真的没有别的办法去寻求同样的帮助了吗?

而且还有一个很重要的问题,你这样让自己受到伤害的,待在这个群里,你得到了你需要的帮助了吗?

如果你得到了你所需要的帮助,那么说明你所在的这个群中,他们其实还是有值得去沟通的一面,我相信当你去好好的说出你的感受出你的想法的时候,他们是能够看到心里的。

而假如你待在那里承受了这么多伤害,却并没有得到帮助,那么到你表达出来你的愤怒的时候,你觉得你的愤怒会影响到他们给你提供帮助吗?

如果你还能够找到其他的求助途径,那么你真的还需要再忍受这些伤害吗?

亲爱的,我相信你是一个很温柔的人,但我感觉到了你的无助,你被他们困住了,你被一个你不熟悉的环境所影响了,导致你没有办法很好的展现出自己本来应该有的面貌,表达出自己反该能够轻易表达出的情绪。

不要害怕,想想你过去面对类似问题时的做法,想想我提出来的一些问题,你可以仔细的思考一下,是否还值得待在这个群里,是否还值得承受这些伤害,而我相信这样温柔你,当你想明白的时候,这些问题对你来说都会迎刃而解。