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父母吵架,该怎么办?

我的爸爸妈妈快两个人都快50了,然后他们还天天吵架,总因为小事吵架,动不动就离家出走,离婚,恨不得对方消失,说非常难听的话,我爸总老因为钱的事情老是看我妈不顺眼,觉得她乱花钱,但我妈花的钱都是她自己挣得,我爸不会给我妈和我花钱,我妈觉得她想花钱买点她自己喜欢的,买个快乐,虽然说家里贷款啥的银行有欠债,但现在,我自己感觉大部分家庭都有一定的银行债务,我今年也上大学了,每次寒暑假总是在吵架,吵的不得安宁,让人心情非常抑郁,和事佬已经当了千千万万回,但每次吵一次架,我都会短期的精神焦虑和压力,真的感觉很难受悲伤,我恨不得寒暑假都逃离家庭,有时候感觉,要是没有出生在这样的一个家庭该有多好

阿苗  
梁苗苗的回答
梁苗苗心理咨询师

您好,您的爸爸妈妈快50岁的人了,但是天天因为小事情吵得不可开交,甚至都到了离婚的地步,这件事情让您感觉很崩溃,很无助,很愤怒,我能感受到您现在的情绪。

当一个人身边总有吵吵闹闹的事情发生的时候,尤其是自己最亲的爸爸妈妈天天吵架的时候,就会产生这种焦虑,难过的情绪,您出现的这些情绪也是很正常的,我非常理解您的心情。

您能具体说说您爸妈除了吵架的时候是这样的,平时不吵架的时候是什么样子的呢?他们相爱的表现又有哪些方面呢?

您觉得爸妈不应该吵架,应该要一片祥和,欢声笑语的相处是吗?您能接受父母有自己的沟通方式吗?其实人们在一起相处都有他们的相处之道的,有的人和别人相处就会通过吵架来沟通交流,生怕不和他吵几句就是不在乎她的表现,有的人和别人相处就喜欢沉默寡言去对待,有的人和别人相处就喜欢切换各种风格去沟通交流等等,我们没有办法去管别人是怎么样的相处风格。即使是父母的吵架并不是他们的生活风格,就是彼此怀恨在心,彼此针锋相对,我们除了能够从中开导以外,可能起不到什么实质性的作用,因为每个人的认知到成年以后都固化了,况且他们已经年岁不小了,由于认知分歧导致的矛盾充突不是别人一句话两句话能够梳理开的。但是你可以管理好自己,选择自己的生活,不必强求父母按照您希望的那样方式去相处。有些愿望是美好的,阳光的,积极的,但是太过于执着愿望,往往会成为自己心里障碍的根源。
 
您能来求助,说明您有想改善自己的想法,这点值得鼓励,如果您继续这样压抑下去,久而久之您的身心会怎么样呢?父母的矛盾一般是由于双方认知的固化与充突形成的,那么要想让他们停止争吵,就要从根本上改变他们固化得认知,而改变固化的认知就需要让他们双方从【直接思维】变成【理性思维】,从【自我中心思维】变成【开放思维】,从【机械思维】变成【弹性思维】,这样才能真正缓解他们的吵架问题,建议您通过改变这几种思维方式去改变他们,不需要在做和事老。
 
 感谢您的信任,希望我的回答对您有所帮助。