壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

我总是被人误会、排斥。不敢不会解释,不会...

①确诊过心理疾病,家人对我有偏见,不敢正常出门就会被骂jsb。
②家人总觉得我不用去医院,不让我去!我因为疾病没有经济来源去不了医院,在网上找医生咨询,被要求去医院。但是我就是去不了。
③无论找谁倾诉总被排斥,不是被踢出群就是被拉黑被禁言。有个医学生还合伙骂我欺负医生。我去不了医院啊,我心里也烦。人际关系跌入谷底,医生排斥我,其他人也排斥我。为什么别人得病了总能被善待。我生病了不仅要被家人和其他人嫌弃还被医生忽视,被很多人误解不愿去医院。为了去医院吵了很多架,我自己没有经济来源
医生让去医院做心理咨询也不现实,去不了医院
我怎么才能改变这个局面。现在只要是医生我都不相信了
我总是被误会,不是我不想去,是我去不了!在医院做咨询500+一次,我没经济来源也做不了,家人不支持我做。只能拖
为什么我总是遭受很多恶意,怎么才能改变这个局面
我想知道为什么我生病不能得到治疗,还被家人其他人嫌弃,觉得我得病一辈子都完了,和别的亲戚一起说我是jsb,却不承认,说我太敏感,过去的事还提。连医生都排斥自己

满天星辰yyy  
高家玮的回答
高家玮心理咨询师

看了你这两天发的帖子,有一种感觉,你认为自己在一直被排挤,父母不让你去医院就诊、邻居诬陷你给别人吃精神类药物、经济上一直没有保障、三年的咨询师说翻脸就翻脸、网络上还受到攻击诘难……我想无论是谁在这样的情况下都会很艰难,你体现出来的抑郁、委屈、无助,甚至愤怒,都是正常自然的流露。

我有几点疑问,你也可以借此来自我思考
——如果给自己的生活状态打一个分数0-10分,0分表示糟糕至极,10分表示完美和满意,你会打几分?
——如果你打了3分,那么理由是什么?为什么不是2分或者1分,甚至0分?
——从3分变成4分,你觉得在哪里会发生改变?
——你的生活中,或者你观察到的人里面有没有你认为是10分状态的?
——找一个你觉得是最高分和一个稍微比你高一点分数的,把你们三个人一起比较一下,在生活状态和行为模式中有哪些相似和不同的?
——从你的角度现在最大的麻烦是这个疾病本身还是你和他人的关系?你会怎么看待这个麻烦?
——如果今天晚上在你睡觉的时候发生了一个奇迹,比如来了一个神仙,消除了你所有的“症状”,第二天你觉得自己会在哪些方面和现在不一样?
——你会不会过几天又有点舍不得“症状”,还希望保留一些?如果有这种可能的话,你希望保留哪个部分?
——我看到你的生活中还住在自己的家中、能上网、有一些药物、很长一段的咨询经历、在你的表述中体现了良好的自知力……能不能继续列一份清单,能够证明自己还是“有些本事的”
——假如你的“本事”在长进,你觉得谁会第一个发现你的变化?他会怎么看你,怎么想你,会对你说些什么?
——我不知道你现在多大,一般来说人生最有成绩的时间段是在四五十岁,诺贝尔获奖者平均年龄就是59.6岁。你觉得自己在那个时候最有可能或者最希望拥有什么样的成就?事业、生活都可以。
——站在那个时间节点,当你回溯现在甚至是过去,你觉得会有什么感受?这种经历能够带给自己哪些动力和力量?
——关键是,想完这些问题后,第一步你会怎么做?或者你会去找谁分享?
——过去有没有自己状态逐渐变好的经验,比如从2分变成3分,当时是怎么做的,现在还能继续借鉴吗?

最后有一个方向,也请你回去思考一下:世界待我如此不公,让我活在水深火热之中,那么我应该怎么做才能保证自己活下来,起码舒服一点。
我再提一个小建议,你可以每天写一个日志,记录下你当天感受好的和不好的事件,并给当天的状态打个分数。每隔一周,看一看这些分数的动态变化,找一找变好或变差有没有规律,能不能扬长避短,在下一周取得更好的效果。

泰戈尔在《飞鸟集》中说“生命以痛吻我,我却报之以歌”,罗曼罗兰也曾说“真正的英雄主义是认清生活的本质后依旧热爱生活”。过去的确会影响我的现在,但不会决定我的未来。

如果觉得自己的力量还不够,或者还需要一些支持,可以通过心理咨询的方式,由专业的老师帮助你。不管过去如何,未来怎样,希望你首先关注自己的当下,就像有句话说的那样“让人疲惫的不是遥远的路,而是我们自己鞋子里边小小的沙粒”。学习与生命一起流动。