【非黑即白】的具体概念是什么？本人悟性不... 有心理学基础的朋友都说我这个人有点偏执，非黑即白，没有中间灰色，但我感觉也不是什么事都要去划分个是非对错，可能某些事这样极端化吧，举例：表现就是我看不上的人连打个招呼都嫌恶心，对某个朋友厌恶了，非删了不可，哪怕留着以后不吱声了维持个表面关系都不愿意，谁能讲讲非黑即白人的具体特征和行为？我总感觉这概念依旧不太清晰，另外非黑即白的人要怎么改变，谢谢老师们
【非黑即白】的具体概念是什么？本人悟性不...
有心理学基础的朋友都说我这个人有点偏执，非黑即白，没有中间灰色，但我感觉也不是什么事都要去划分个是非对错，可能某些事这样极端化吧，举例：表现就是我看不上的人连打个招呼都嫌恶心，对某个朋友厌恶了，非删了不可，哪怕留着以后不吱声了维持个表面关系都不愿意，谁能讲讲非黑即白人的具体特征和行为？我总感觉这概念依旧不太清晰，另外非黑即白的人要怎么改变，谢谢老师们
很高兴给您回答，您好，我是壹点灵心理服务者张程。非黑即白是一种比喻性的描述，意思是说在黑与白之间还有灰色区，思考者却忽视了这些中间色的存在，把选择的范围只局限在黑与白两者之间，并做出非此即彼的选择。
这边建议您：偏执应该及时的进行治疗，目的就是克服多疑、敏感、固执、不安全感，过分自我为中心的人格缺陷，方法：
第一，就是提高认知法，首先就是建立信任关系，加强情感交流，和病人介绍自身的人格障碍的性质性质、特点、危害及纠正的办法，让他有一个正确客观的认识，自愿产生改变自身缺陷的一些愿望。
第二，就是交友训练法，积极主动的进行交友活动，学会信任别人，消除不安全感，它的原则一个就是真诚相见，以诚交心，必须是诚心的、诚意的、积极的交友，要相信大多数人是友好的、以及可信任的，就是交往过程中尽量主动的给予知心朋友一些帮助，取得对方的信任，巩固友谊，尤其是在别人有困难的时候鼎力相助，这样才能够增进友谊，取得朋友的信任。
第三，就是心理相容的原则，志同道合意思就说，我们的思想意识和人生价值观一致的人，在一起加强搞好这种巩固友谊的亲密基础，同时以后做好自我治疗，改变心理偏执的心理，首先就得分析自己的这种非理性的观念，就这样我们才能做出更好的改变。
在这里很高兴得到您的信任，希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私信我