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情感困扰很大很大怎么解决?

我想知道为什么一个人会9个月后才跑去和人表白

历历在耳的亦玉  
林伟君的回答
林伟君心理咨询师

你好,
很高兴能回答你的问题,根据你的描述,你在一段关系中拖延了很久才有表白,你对于这种延迟感到很困惑,你的描述很简洁,或许你可以详细描述一下情感中这段时间的困扰。其实在一段关系中觉得困扰,不知道如何处理是非常常见的,你想要迫切去解决也是非常正常的。
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在此邀请你跟我思考以下几个问题:
1.在过去是否有过成功的恋爱经历?
2.在这9个月里你自己对于这段感情是什么态度?
3.这件事对你造成什么影响了呢。
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或许你有了些新的启发,为了帮你更好的调整,给你几个调整方向:
1.觉察自己的内心,记录一下事情发生后你内心的第一反应,然后觉察这些情绪的来源。
2.进行倾诉跟沟通,就这件事可以向朋友 同事 家人进行沟通,表达自己的想法,获取更多参考意见。
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感谢信任,希望我的回复对你有帮助。