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别人不高兴，我就害怕，恐惧，觉得是不是自己哪里做错了，才会不高兴
亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。 你的问题是觉得别人不高兴的，是因为自己做错了什么事情，从而导致您感觉内心焦虑害怕。我想这对于您的人际交往来说，一定感到了十分的痛苦，甚至于害怕进行交际。是否可以分享一下您在当时场景下的内心感受呢？ 在现实生活中，许多人都存在着与年相同的感受，总是担心朋友的情绪与反应，在相处过程中总是小心的表达谨言慎行，害怕别人生气。举个例子，小a给自己的好朋友小B发了一条消息，抱怨小C，而小B没有及时的回复小a，小a就会觉得是不是自己抱怨小C让自己的朋友小B生气了，是不是小B不喜欢听我抱怨别人。 解决的方式，就是将自己的目光从外部转向自己的内部，重视自己的内心感受，而不是取决于他人的言行与举止。我始终坚信，每个人都是独立的个体，首先要注重自己，我们才能够更好的接纳外部。可以读一读去年比较火的一本书，被讨厌的勇气， 传输采用两个人谈话辩论的形式，深刻的阐述了人际关系之中的相处之道。
特别害怕别人不高兴，怎么办？
别人不高兴，我就害怕，恐惧，觉得是不是自己哪里做错了，才会不高兴
亲爱的来访者您好，我是壹点零公益解答师，很高兴能回答您的问题。
你的问题是觉得别人不高兴的，是因为自己做错了什么事情，从而导致您感觉内心焦虑害怕。我想这对于您的人际交往来说，一定感到了十分的痛苦，甚至于害怕进行交际。是否可以分享一下您在当时场景下的内心感受呢？
在现实生活中，许多人都存在着与年相同的感受，总是担心朋友的情绪与反应，在相处过程中总是小心的表达谨言慎行，害怕别人生气。举个例子，小a给自己的好朋友小B发了一条消息，抱怨小C，而小B没有及时的回复小a，小a就会觉得是不是自己抱怨小C让自己的朋友小B生气了，是不是小B不喜欢听我抱怨别人。
解决的方式，就是将自己的目光从外部转向自己的内部，重视自己的内心感受，而不是取决于他人的言行与举止。我始终坚信，每个人都是独立的个体，首先要注重自己，我们才能够更好的接纳外部。可以读一读去年比较火的一本书，被讨厌的勇气， 传输采用两个人谈话辩论的形式，深刻的阐述了人际关系之中的相处之道。