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如何将一段快没的感情变好

他30,我28,他比我成熟很多,我第一次谈恋爱,年龄不小但经历的少。我们还没有确认关系,接触了2个多月,他为我其实有些改变,我看到他的努力,但是我这段时间越来越情绪内耗,对他不知不觉期待高,好像让他累了,二十九发的消息到现在没回应,他断联了。我知道我应该降低期待感,把注意力集中到自己身上。我不知道他是不告而别还是在犹豫权衡。我要如何能将这段岌岌可危的感情变好呢?

鹏程万里的乐音  
刘培宇的回答
刘培宇心理咨询师

亲爱的来访者您好,很高兴能回答您的问题。

您的问题是,两个人的关系渐渐的淡了,甚至在除夕夜前夕他玩起了失联。这让您不知所措,不知道应该如何才能挽回这段关系。我想您一定是比较在乎这段感情的,因此才会有焦急、有焦虑

我们知道在亲密关系中有几种关系模式,但我觉得这位可能是回避型。在刚开始的接触中,他会不断的向你靠近,但当越来越近的时候,他就要让你远离。这个轨迹就好比行星绕着恒星作公转运动一样,有时近,有时疏离。这样的人在我们没有确定关系的时候,可以保持一定的距离给他一定的空间,让他慢慢的适应。我们不要太过于急切,在他消失后我们可以偶尔发一条消息给他,与他保持联系,让他感受到我们的存在但又不至于让他焦虑。最后祝福您在新的一年找到自己的真爱,过上幸福生活。