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18岁女孩有自残行为，失眠，控制不了自己的情绪和想法，情绪波动一点点都会哭.而且觉得自己特别多余觉得自己要是不存在身边人会更好
亲爱的来访者您好，很高兴能回答您的问题。 看到你的信息，感受到你正在经历着一种苦难，感受不到生活的善意与美好，也会觉得所有的事情都不会向着好的方向发展，您所说的无时无刻不在害怕一些事情，是指哪些事情呢？ 我想当你有这样的感受之前，一定是经历了一些什么事情，所以才导致你有了这样的想法。会感觉到自己是多余的，对于周围人来说自己可有可无，这是一种缺乏被爱与安全感的表现。在这种感受的同时，您还有自我伤害的行为，我希望您能够停止伤害自己，因为每次的伤害都是一次痛苦记忆的强化。可以到正规的机构或医院中寻求帮助，通过常规的方式化解我们心中的伤痛，减少失眠对我们影响，积极进行自我干预。
不知道从什么时候开始习惯性把所有的事情想...
18岁女孩有自残行为，失眠，控制不了自己的情绪和想法，情绪波动一点点都会哭.而且觉得自己特别多余觉得自己要是不存在身边人会更好
亲爱的来访者您好，很高兴能回答您的问题。
看到你的信息，感受到你正在经历着一种苦难，感受不到生活的善意与美好，也会觉得所有的事情都不会向着好的方向发展，您所说的无时无刻不在害怕一些事情，是指哪些事情呢？
我想当你有这样的感受之前，一定是经历了一些什么事情，所以才导致你有了这样的想法。会感觉到自己是多余的，对于周围人来说自己可有可无，这是一种缺乏被爱与安全感的表现。在这种感受的同时，您还有自我伤害的行为，我希望您能够停止伤害自己，因为每次的伤害都是一次痛苦记忆的强化。可以到正规的机构或医院中寻求帮助，通过常规的方式化解我们心中的伤痛，减少失眠对我们影响，积极进行自我干预。